陈春雷：无极、两仪、四象与太极拳的关系

无极、两仪、四象与太极拳的关系

陈春雷

随着人类社会的发展与进步,太极拳这一民族武术瑰宝，其武术价值和保健价值都享有极高声誉，因而深受广大群众喜爱和国际友人的欢迎。本人自幼受伯父(陈照丕)的熏陶，以吾十四祖陈长兴的《太极拳十大要论》等著作和《陈氏太极图说》(陈鑫著)为基础,加上自己几十年的练习和教学体会略谈对阴阳学与太极拳相互配合的初步认识。 

古人云:“无极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”何为无极?古书上用一个大圆圈“O”来表示，它展示给我们一个空空洞洞的世界,引发我们对世界万物起源的无尽遐思。大千万物,无始无终的运动变化,整个宇宙处于混沌初生的状态。这种状态，可称为无极。无极:至高至大，至小至微,太极拳的理论起源在此基础上。太极拳的无极桩表示排除头脑中的丝毫杂念。按照松肩沉肘、含胸塌腰、屈膝松胯、立身中正的要求可以使清气顺着督脉上升于百会穴,浊气沿着任脉下降于涌泉穴,达到上肢轻灵自然、下盘稳固的目的。

何为两仪?无极图变为太极图，图中黑白曲线包涵的对称两部分,黑的为阴仪,白的为阳仪,简称阴阳。阴阳包罗万象，如天地间万物,天为阳、地为阴;男为阳、女为阴等等。总之，天地间没有阴阳,不成世界。从太极拳方面讲,刚为阳，柔为阴;进为阳,退为阴;顺缠丝为阳,逆缠丝为阴;实为阳,虚为阴等。所以练拳时，务必排除头脑中的一切想法,以周身配合为基础,唯有阴阳之气在周身相互变化为练太极拳准则。

两仪生四象,四象者:太阳、少阳、太阴、少阴。按一天的变化来讲,夜里零点开始到早上六点为少阳，从早上六点到中午十二点为太阳,从中午十二点到下午六点为少阴;从下午六点到晚上零点为太阴,这是天地间自然规律。练拳就好像我们上学一样,由小到初中，由初中到高中,学拳也不外乎此例陈长兴说:“由大圈到中圈，由中圈到小圈，由小圈到无圈。”阴阳转化规律是我们练拳所遵循的原则,循序渐进，不可急于求成。

四象的变化,象征着天地间一切都是在转换的，太极拳也不例外。因为太极拳处处都是由少阳转太阳，少阴转太阴譬如:太极拳上三步一式。第一步右足全部落地为太阳,左足上一步足跟先着地为少阳，上第二步时左足慢慢地由足跟着地变为全足着地，为太阳,右足由全足着地的太阳慢慢变为足尖着地为少阴,再由足尖着地变为全足离地为太阴，然后足跟先着地为少阳。这样左右的变化，即是拳论中讲的重心的变化,虚实分明。

从手上的四象来讲,顺缠丝为阳,逆缠丝为阴。那么，从顺缠丝开始时为少阳,旋转到一-定程度，不能再旋转为太阳;由太阳转化为逆缠丝为少阴，由少阴转化到极点为太阴。现在从足到手已各举一例,简述了虚实和缠丝劲的变化。拳论中讲缠丝劲淹没于五脏六腑、四肢百骸之中,全身上下,左右四旁处处皆有,无有不然,望爱好太极拳者,牢记于心。

太极理论不仅在于太极拳的打法中,而且这种思想在哲学领域中也是一种非常重要的位置。学拳者可以借此比较,触类旁通,这样学拳者才有长足的进步。