何谓太极三宝？就是三个字，即：“正”、“清”、“合”。
●正
有两层含义，第一思想要端正。太极是实实在在的，不要想的太玄乎，也不要嘻嘻哈哈不当回事儿……要去粗取精，去伪存真，由此及彼，由表及里的进行学练，这是正途，也是王道。
第二，身体要中正。学练太极，从头到尾，时时刻刻，都要保持身体的中正。正，才有顶天立地，才有浩然之气，才有健康。
●清
有两层含义。第一，大脑要清静，环境要清静。心无乱念，境无嘈杂，静心静境，静学静练，才能练出门道来。
第二，拳理要清楚，拳术要清楚。学理论，学技术，二者不可偏颇。理论之树常青，技术之峰攀登，下决心把理论搞清楚，把技术搞清楚。打清楚拳，不要打糊涂拳。
●合
合是始终贯穿太极拳练习过程的核心要领。动作合则姿势正而获其益；动作不合则姿势乖而气力徒劳。
合者有六：心与意合、意与气合、气与力合，此乃内三合。手与足合、肘与膝合、肩与胯合，此乃外三合。
学习和掌握六合之法，才能产生整劲，通透力。
六合之法，不仅仅指六合，这是概括性的说法，它实际包含着我们肢体各个构成部分，比如头与手，身与足等。太极动作之间无论内外莫不有阴阳之分，莫不寓联合之理，学者当体会及之。总之，一合无有不合，五形百骸悉用其中矣。也就是说，要练好太极，就需要有很多的“内合”与“外合”，并不是说“内”只有“三合”、“外”也只有“三合”。
我们身体“内”与“外”的很多关系很多构成，都需要相互对应协调，也就是需要有很多的“合”。
为什么要合？就是随时随地要求我们的身体达到最佳的生理状态，达到最佳的符合太极拳需要的结构状态。这样，练起太极来就顺畅了，就通透了。
一顺一通，脏腑就得到很好调节、滋养，练拳就非常舒服，气遍全身，完整一气，全体透空，身体无紧张点，无滞留点，越练越神清气爽。不顺不通，就会越练越累，越疲乏。
如何合？贵在松。松，是全身放松，某一部分的松是没有意义的。松，从精神到动作都不能紧张，是回归人先天的自然状态。特别注意，是自然，不是刻意。不要刻意去放松，一刻意，就做作了，就不是真松。从里到外，从上到下，从左到右，从前到后完整一气，肢体在松的状态中才能合。
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