王宗岳,一个生活在明朝万历年间的山西人,是内家拳的名家。他可是赵堡太极拳的祖师,还是太极拳传统理论的奠基者!他写过两本书,《阴符枪谱》和《太极拳论》。
王宗岳传授了蒋发这门技艺,然后又传给了陈家沟。杨露禅从陈家沟学到了这门技术,然后武禹襄跟着他学习拳法。武禹襄感受到了太极拳的神奇之处,非常羡慕,于是就去赵堡镇拜师陈清平学艺。后来武禹襄的哥哥澄清在河南舞阳县盐店得到一篇王宗岳写的《太极拳论》,然后转交给了他。禹襄看了以后觉得挺有道理的,就勤加研究,收获颇丰,最终创立了一派独特的武式太极拳。
后来,连杨露禅都把自己的儿子班侯送到武禹襄那里读书,还顺便学习了拳法。《太极拳论》也被李亦畬抄录下来,然后广大太极拳爱好者都把它当作必备经典和理论基础,用来指导和修正他们的拳术。
慢慢地细读品味,《太极拳论》果然让人倍感珍贵。
太极拳,就是无极而生的,动静之间的奥妙。它是阴阳的母亲!动起来就分开,静下来就合在一起。没有过度也没有不及,随着曲线伸展。我刚它柔,这叫走;我顺着人背,这叫粘。动得快它就快应对,动得慢它就慢跟进。虽然变化多端,但是其中的道理却是唯一贯穿的。只有通过熟练掌握才能逐渐领悟到劲道,再通过领悟劲道才能达到神明境界。不过要想豁然贯通可不能只靠用力。
要虚领顶劲,把气沉丹田。保持平衡,不偏不倚,时而隐没,时而显现。左边重了就让左边空虚,右边重了就让右边消失。仰起来就变得高大,低下去就变得深邃。向前迈进就愈发长远,向后退缩就愈发紧凑。一根羽毛都不能加在上面,一只苍蝇都不能降落下来。人家不知道我的意图,只有我自己知道别人的意图。所以英雄们无敌,都是因为掌握了这个技巧!
这种技术还有很多分支门派,虽然姿势有所不同,但归根结底都是“壮欺弱”、“慢让快”。有力量打击无力量的人,手慢让手快。这些都是先天自然的能力,并不是学习能够获得的。看看那些说“四两拨千斤”的人,显然不是力量胜出!再看看那些老年人驾驭众多年轻人的身姿,快又怎么能行呢?
站得像个平衡器,活动起来像车轮,偏重了就跟着动,双重了就变得迟缓。每次看到几年纯粹的功夫无法转化的人,通常都是自己限制了自己,还没有意识到双重的问题。想要避免这个问题,就要了解阴阳。粘住就是走,走开就是粘。阳不能离开阴,阴不能离开阳,阴阳相互促进,才能理解劲道。理解劲道之后越练越精湛,默默地揣摩领悟,渐渐地能够随心所欲。
本来太极拳是为了舍己从人而存在的,但很多人误以为要舍弃近处而去追求远处。所谓“差之毫厘,谬之千里”,学习者必须要详细辨别!这就是我的论点!
联系客服