太极拳天天练，练的是协调。
我们看到很多拳友每天都在练习同样的一个套路，很多人就会产生疑问，天天都在练一样的动作，有什么可练的？？？
简单来讲，天天练习套路要把身体的上、中、下三盘练协调。上中下三盘简单说分别是上肢、腰胯、下肢，这就是初学者经常会感觉顾得了手顾不了脚，顾得了脚却不了腰。
随着时间的推移和学习的深入，自己对身体的掌控能力逐渐提高，这时候动作会要求更加精细，比如上盘不只有手，还有肘、肩、胸、头，这样一来又是一个很长的练习过程。。。
一层功夫一层天，随着练习，我们会逐渐关注细节，这种关注不应该停留在动作上，而更多的应该是劲力。虽然我们不去实战应用，但是劲力的蓄发顺畅才能让我们的动作更流畅，身体的感觉更舒适！
而劲力的练习在套路中最重要的就是协调，全身肩、肘、腕、胯、膝、踝等大关节要协调，手指关节、脊柱上的等等小关节也要协调，全身协调起来才会形成整劲，动作不散，练着才舒服！
#太极拳需要天天练,练什么?#