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太极“腰”主宰的经验探究尾闾是太极拳虚实气机转换的总开关,是内外
tjboyue
>《桩功与身法》
2024.02.20 四川
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太极“腰”主宰的经验探究
尾闾是太极拳虚实气机转换的总开关,是内外三合交感处,是阴阳虚实中定劲道核心地。要实现“周身一家”和“合气合劲”,就必须通过对尾闾的掌控来实现。尾闾要做到“正中”,尾闾一动全动,一停全停。在走架过程中,只要实现了合气合劲,自然产生周身一家和八面支撑,对拉拔长。
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