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站桩中隐藏的危险!所有人注意了!



站桩中隐藏的危险!


 

站桩和站桩治病是没有任何危险的,所以,你可以放心地站桩!但是,站桩后的排病反应,生活中的排病反应期间,尤其是心脑血管危重患者,是有危险的,因为动脉狭窄,气血复苏、心脏和大脑供血可能会出现问题,所以,在排病反应期间,应该注意生活护理,减少社会活动,静养为宜;其次,就是散点化瘀期间,这个时候虽然度过危险的排病反应过程,但是会出现化瘀过程中散点淤血活动迹象,所以,如果感觉到不适,应该静养为宜,减少外出。

        

如何正确处理站桩初始阶段的排病反应?

由于每个人的体质不同,年龄不同,所反应的疾患不同,疾病潜伏时期不同,因此站桩过程中所出现的排病反应也不同。

但是,都有一个共同的特点,在站桩的初始阶段,病情加重了,不断的加重,并且还可能出现了从来没有发生过的疾病,比如:严重失眠、饮食不断下降、体重不断降低、病灶反应强烈、甚至明显感觉到某个脏器的波动、大便异常、小便失禁、头重脚轻、心悸失常、肝痛肾胀、哮喘干咳、口舌爆火等症状,感觉很恐怖,你可能从来没有遇到过这种情况,你会担心自己得了不治之症,以为是不是自己的末日到了。

其实,此时千万不要主观臆想,所有这些症状和现象,是站桩过程中正常的排病反应——道家称为“大死大活”的过程,新病、旧病、未来病一起给你翻出来,通过周身调理而达到阴阳平衡的过程,也是必然出现的过程。所以,此时应该理性分析出现的这些问题,而不要心生恐惧。

为了尽快、安全度过排病反应,对于一些重症和危重患者,必须运用中西药协助调理。虽然西药副作用极大,但是此时不能断然拒绝西药,运用中西药度过这个阶段就是胜利,当你度过排病反应,会发现你的生活每天都有喜讯,这个喜讯,就是身体各项指标不断好转的信息!

注:练太极拳对人体健康大有益处。春回大地,暖意融融,自然界充满了勃勃生机,这是令人惊喜的好时光,也是锻炼身体的最佳时节。但是春练要合理、适度、科学,如果掌握不好,就会对人体养阳和生长产生不利影响。

 站桩注意事项 

1、 闭目站桩是为上选。当内心无定,闭目是为上选。当内心无净,闭目是所必然。

2、 双脚不可内八外八,内八外八影响气血循环,平行所站,有助经脉舒缓。

3、 意守丹田,肩部放松、沉肩坠肘、气沉小腹、、、、、、等等如是。这是大多数专家的要求。可是当身心柔软了,身体会自然沉肩。坠肘是所必然,前文已说,无需多叙;身心放松了,肩部会自然放松,不可刻意而为;当身心柔软达到一定的程度,气沉小腹自会呈现,意守丹田水到渠成。所以,千万不可刻意而为,自然随顺,才是大道。

4、 膝盖屈膝程度不要超过脚尖,否则长期可能造成膝盖损伤。

5、 站桩收功:站桩不需要任何的收功。站桩时间到了,双手自然下垂,收身,双脚缓慢并拢,自然静立3分钟即可,比较简单。千万不要模仿那些高深莫测的东西,否则反受其害。

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