抻出肘尖,空出
胳肢窝。
肘尖拽膀尖、连手腕、带手指。
二十字口诀字句不多,但言短意深、耐人寻味。这虽然指的是上肢各个部位、但能起到由此及彼的连锁反应。不只是联想到,而且能够立即真正感觉到,正是由于上肢的活动,牵动了含胸,引发了拔背,导致了松腰、松胯,以致实现了右脚而腿而腰节节贯穿等要领的内在联系及相互结合。由此而产生的劲感,达到的整体感,都是习练者必须切实体验到、切实做到的。这对于练好
太极拳是非常重要的。可见二十字口诀关系着每一着势,决定着整体套路连贯完成。所以,望学生认真领悟真意,体验“抻”“空”“拽”“连”“带”印发的劲感,以助整体修为、内外相兼之演练。
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