第一、太极拳实战时并不慢，也是出手极快的！楼主大概是把武侠小说当事实了。
第二、太极拳实战打人不是画圈圈的，也是直进直退打的，圆周运动只用于闪避和格挡，而且动作幅度很小，动作很快。
第三、太极拳实战记录并不好！
第四、作为一种格斗拳种来说，如果打不过对手，就不要扯淡其他的了，人家都把你给打死了的话，你去阴间强身健体么？
第五、这个世界没有什么拳法是最厉害的，只有最厉害的人，能打赢你就是最好的拳法。
最后，如果只强调强身健体，广场舞也和太极拳差不多，瑜伽也有类似功效，甚至你坚持做广播体操都行，又何必带个拳字？
太极拳能打只是一个方面，太极拳和自然之道相通，和哲学相通，和中医经脉相通，这些都是可以运用到太极拳当中的，你的拳法能到哪个层次，和前面这些相通事物掌握程度有很大关系，在这些事物中领悟得越多，学的越多，运用到太极拳中越多，拳术也就越高，这样形成的太极拳术不仅能养生，完善自己的心性，更能打人，只不过练的境界越高的太极拳前辈们，那个时候由于心性的变化，也不削再去打架斗狠了，不是太极十年不出门，练对了三年就可以和练散打的玩。
说打的和说不能打的都没有真正懂为什么叫太极拳、！首先说打、打必接触,不接触,你打什么？接触就是要清楚对方什么劲路,不清楚对方劲路,直手猛如虎,这是第一瞎！遇见高手,你就成了主博于人的外家拳了,请对照你是如何炮捶的？反手及扑叫内家拳、如何叫内家？就是训练体系在研究外主于打的,争强好胜的,一根筋思想后！主于听劲训练,摸清对方劲路,练成快速条件反射的,应变能力！这种练法才叫太极！向水一样,作用力与反作力！所以王宗岳说粘是走,走是粘！太极拳论就是张三丰祖师入少林出少林的体会,！练发人的拳？跟本就是外家！他能打,？遇上比他劲大的,估计又一辈子白练了…哈哈哈哈
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