由身体的“动”，到身体的“颤”，是功夫提升的标杆！

“大动不如小动，小动不如微动”是指功夫不同阶段的表现。

 

筑基时，以大开大合为主，通过盘练，将筋骨打松。

继而则进入劲力的调试阶段，就如同给琴弦调音一般，此时对动作的把握变得细致，关键在于体会筋骨关节的配合，做到劲如“弓弹”。

最后内脏也参与进来，内脏动一动，身体颤一颤，以内动带动外动，就如同心意拳中，“蹲、刷、摇、拧、插”是内脏之动，由次引起的“踩、扑、裹、束、决”是外动，练至一定境界，身体一个抖颤，啥劲都有了。

所以，由身体的“动”，到身体的“颤”，是功夫提升的标杆！

(陆功翰)