有句老话讲“三回九转是一式”,也就是说练拳的根本核心,是速度和劲力。动作再多,最终需要改变的,还是自身的筋骨、关节、内脏!功夫离不开“招势”,“招”可以有数量,但“势”却无法估量,它是自身结构的改变,我们称之为“质变”。由“量变到质变”是人体转化的必然过程,我们用具体的形加上一定的量,达到质的改变,从而达到招招气吞山河,势不可挡!心意拳当中所讲“十形合一”,其用意就在于跟习练者阐明功夫的大成是由繁入简,是功夫上身的表述,而非真的在外形上体现。归根到底,“功夫”是建立在自身结构改变的基础上的,我们有针对性的将关节逐一盘开,再进行整合,与内脏之起落相呼应,直指核心。所以功夫是可以“速成”的,关键还是在于“法”!
“撑胯圆裆”自然地盘稳固,四平八稳。然,搏击瞬息万变,单有“固”还不行,炮虽厉害,但对方是車,迂回曲折,而我必有追敌之术,方可有的放矢!于是乎,要胯“动”还是要胯“坚”决定了胯的使命。“按肩以练步,圆裆以坚膝”,裆圆则步难动矣。“拨胯”则是以撑拉一侧胯关节,使其能够挣开骨缝,大筋崩弹而使胯能弹,两侧胯一张一驰,协同配合,则连绵不断,滔滔不绝,颤弹不已!步法即身法,身动之核心在胯,在脊,以胯带步,压弹而进,此为追法!此两者在练习中不可同时存在,拨胯则不可同时撑两胯,撑圆裆则难动胯分毫,拳中必有取舍,才可进退自如! 拳劲中有“翻浪劲”,什么是翻浪劲?如海水之波涛,前呼后拥。着重在“翻”字,翻则为圈,走的是弧线,在盘拳时,由胯而起,由背而翻,由“手”而落,我们也通常讲“翻背”!猫、狗类的动物,它们的背部皮毛跟身体几乎是脱离开的,体现了它们“翻浪劲”炉火纯青。我们在练拳时,如果能注意到背部的拉开,劲力的弧线上翻,则能将身体的躯干劲力,瞬间加到打击的肢体上,产生更大的整体穿透力!“翻浪”有一个特点,就是源源不断,前继后涌,起而又落,落而又起,连绵不绝,如大海波涛拍击海岸,不拍得粉身碎骨决不罢休的气势!
联系客服