【梢起根追】

　　传统拳多以盘练“身劲”为主，在攻击时，以贴身近击为能，发劲时如同钉子入墙，在攻击点上无需要打击距离，硬生生扎进去的感觉。内脏带动身体快速砸进，就如同一把大锤，砸击钉子，使其长驱直入。

　　我们平时练习过程当中，要把发劲的重心放在身体的“弓”上面，以内脏的“起落”辅之，打击在“手”而崩弹在身，虽梢不动，而根已至，如泰山压顶之势，一击必毁。（陆功翰）

陆功翰老师功夫展示（速度与劲力的完美体现）

典传国术陆功翰打破门派之见,以功夫核心为基础,公开授艺。典传国术致力于弘扬中华武术精髓，以”筋骨、关节、内脏“三方面盘练，全方位的开发人体（开胯、开肩、开肘、开肋、开背、开脊等），”简单、高层次“更适合现代人习练。特推出网络微课程(功夫大课堂)与实体馆面授相结合的模式。帮助更多武术爱好者，实现自己的武侠梦。　

现在微课学员已达五百多人，学员来自全国各地及海外。

欢迎加入典传国术，我们不持门派之见，典传国术可以不是拳，教授大家打开关节，拉伸筋骨，磨练内脏，开发人体的潜能，使人体的速度和力量达到极限。陆老师教授的典传国术体系是从几大内家拳中把最重要、最核心的东西提炼出来经过自己的总结开发出的一套开发人体的体系，我们都可以在里面找到各种传统拳的影子，能够帮助我们突破现有的瓶颈，提升所练拳法的功效。