太极拳是文化拳

    我一直在思考这个问题，太极拳为什么叫文化拳 ，我师父曾经这样告诉我，太极拳是文化拳，需要有文化的人才能学好太极拳。但是我在学练中感觉到，好像有的人文凭很高好像也学不好太极拳。

偶然的机会看到这样一段微信：巴菲特说：“评价一个人时，应重点考察四项特征：善良，正直，聪明，能干。如果不具备前两项，那后面两项会害了你。”常常听人说：没文化，真可怕。可“文化”到底是什么呢？——是学历？是经历？是阅历？答案都不是。某天我看到一个有点靠谱的解释：说“文化”可以用四句话来解读：1、植根于内心的修养；2、无需提醒的自觉；3、以约束为前提的自由；4、为别人着想的善良！

在这段微信中解读了文化的内涵，我联想到太极拳是文化拳，可以这样解读，太极拳不是学历拳，不是经历拳，也不是阅历拳，有的师傅学历很高同样难打好拳，有的师傅很有经历了学拳几十年但是还是没能学好太极拳，有的师傅很有阅历经常跟我讲讲他的阅历，但是他一样好像打不好太极拳。太极拳需要修养修炼，来不得半点马虎，也来不得投机取巧，打拳需要自觉，行拳走架需要遵守太极的一些基本要求外三合，内三合，虚领顶劲，含胸拔背，提肛吊肚，圆裆坐胯，松静自然等。有人说太极拳放松的本质是慈悲，是善良，既要厚道，要忍让，要宽容，有时候要选择糊涂，对拳要真诚等。所以要打好太极拳需要有文化。

要打好太极拳，也不能朝三暮四，一套拳学完了没练好又想到学下一套拳，练拳不再多，在精。个人经验觉得学一套拳，需要不断的打磨练习，需要工匠精神，而且学会后想练好，必须做到修行在个人，一个人单独的完整的完成套路至少一千遍以上才能算这套拳练得有点样子了，你才能感受感悟到拳中的精华，这练习的过程中需要我们不断的去悟拳中道理。练了悟了一千遍才可能达到招熟的第一步，向太极的第二个层次懂劲的层次发展。劲的来源我们才可能慢慢悟到。例如云手，太极招牌动作，最常见的动作，看似简单实则最难的一个动作，想要做好，练好，感受到劲力来源过程很艰辛，需要从手开始，我是这样教学生的，先学会单手各画圆一百次，再两个手一起同时画圆一百次，再慢慢体会腰带手画圆，这个练习需要每天准备活动之前做，慢慢体会，手带腰动，腰带手动，个人觉得是一个鸡生蛋和蛋生鸡的过程，只有慢慢磨才能感受到其中的奥秘。慢慢的就会体会到劲来源脚底，驱动腰胯丹田动带动手。

太极这个文化拳，练习前必须静心，不要刻意去关注任何东西，如呼吸吸是下意识行为，它自然会和我们的动作配合，外三合，内三合，虚领顶劲，含胸拔背，提肛吊肚，圆裆坐胯，松静自然等都不需要去刻意关注，要练好这文化拳，需要将这些东西都练成和呼吸一样的下意识的符合要求，做到内心空灵，我们可以适当的偶尔像领导一样用神视察一下(神是君位骨肉臣)，它们是不是符合要求了，如果没有就可以适当调整下。我打拳一直没有关注自己的呼吸，今年三月底，外出春游，在山清水秀的木兰天池站桩，神察了下自己的呼吸，感觉到自己是在下意识的逆腹式呼吸，后来问了师傅，有的师傅说不对，但是讲不出道理，有的师傅说是对的，我没有受影响，个人觉得打拳自然的就是对的。练拳需要完整，有的拳，有些难度动作，基本功达不到要求的，难以将一套拳练的神意气完整，遇到难度动作就身体歪斜了，破坏了拳的完整性，这里个人是这样感觉的，我们可以将难度动作降低难度，例如蹬脚，保持身体正的前提下蹬脚，根据自己能力蹬脚，下势也可以根据自己的情况控制下的幅度，做到不刻意去强求一些东西，这样才算真的做到了内心的静与空灵，不争。基本功还是必须加强的，必须每天练习的。这个加强需要一个过程。

太极拳这个文化拳的修炼道路很长远，修身，修性，悟道，其修远兮！！

 

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