微太极之——圆 融
月有阴晴圆缺,那只是人们眼中的幻想,眼睛的幻想后来就成了心中的幻象。因为这种幻象符合了我们的意象。其实无论你的心境如何变化,那明月始终圆融地高悬在宇宙的浩瀚中。千江水有千江月,我们需要破除的是九百九十九种幻象,接近那一个真实,这是一个生命的探究过程。修炼太极就是这种过程的实现、体验。
微太极之——太极“二字诀”,静,净
太极拳不管哪个式子,都要符合两个字,“静”和“净”,心里始终安静,身上始终 干净。安静就是心里不挂杂念,不起妄念;干净就是手上、身上不挂拙力,没有多余的无谓的力气损耗。这就是养神、和气、节省生命能量的状态。人的一生,有大量的生命能量被浪费、消耗掉,轻者导致我们的精疲力竭,时时疲倦,重者损耗生命。在太极拳的境界中保持这两个字十分要紧。提倡安安静静练拳,干干净净练拳,并调节至身心的清爽、轻松、轻灵、清澈的状态。
练拳时就是太极拳,不练拳时就是太极态,都要保持这两个字。
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