第一,坚持八卦掌的走圈工夫。他常借用董老师的转掌歌诀,对弟子进行教诲:“混元一气走天涯,八卦真理是我家,步步不离脚变化,站住即为落地花。”他说“练功如此,健身也是如此。人老先从腿上老,手打三分脚踢七。”“八卦转圈最合易理,富于变化,对人体的骨骼、肌肉、内脏神经的锻炼,极为全面,效果良好。不但可以有效地提高技击应变能力,而且可以有效地抗衰防老。”他强调弟子进了八卦门要终身走转不停,并强调多练中盘,终至下盘。强调走时要稳如坐轿,形如推磨,步若趟泥,鸡行虎步。要走得周身一家,气遍全身,精神焕发,耳目聪明,脚面出汗。他说,最好常在树林中练,走得由人追树,到树追人,再到人追树。他要求弟子先在平地走转,再在砖上或桩上走转,最后身手负重走转。他说,走的工夫臻于上乘,则可百病不生,人莫能犯。李老走的功夫相当大,他数十年如一日转走不停,所以他练得两腿如柱,稳如泰山,走起路来虎虎生风,矫健有力,身如游龙,臂如铁闩,手如钢挫,眼如闪电。
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