作者／张连杰 ⊙ 编辑／张宏婉
陈氏太极拳与少林拳契合点研究（三）
4. 5陈氏太极拳与少林拳在技击上的发展与提高
4. 5. 1陈氏太极拳与少林拳发展与提高趋势上的契合
创新与超越的辩证关系。只有创新才能生存和发展，才会有超越和突变，创新是人类社会发展的最大特点，通过古代“和实生物，同则不继”的至理名言即可见一斑。武术也不例外，作为中国武术奇葩的太极拳与少林拳更不例外，只有创新才能更好的发展和提高、才能充分体现陈氏太极拳与少林拳的勃勃生机和永葆其青春魅力。指在陈氏太极拳与少林拳发展的过程中，注意把技击、文化、艺术等不同的方面综合在一起，使其得到平衡与协调，以适应社会需求。而没有继承的“创新及超越”是浅薄的。陈氏太极拳与少林拳均是在汇集诸家之长的基础上，进行创造和发展，进而形成别具一格的武术技击，并通过竞技武术将艺术性展现的淋漓尽致。如“北宋年间，福居和尚曾邀全国十八家武术名流齐聚少林，通过虚心与各派切磋技艺，一博采众长，汇成《少林拳谱》”。明代曾随抗倭名将俞大猷从军学艺的少林僧宗擎、普从，在军事活动过程中尽得俞氏剑技之妙传，历年后重返少林传授所学。而且少林寺作为武术圣地和禅宗祖庭，吸引着众多习武人士前来切磋技艺或出家修行，少林拳借助如此优越的条件博采众长，并集精华于一体，发展为完整的少林拳体系。另少林宽容开放的胸怀，集百家之长，不断创新发展，并且超越性的与中国文化结合形成禅宗，禅拳合一。陈王廷依据祖传一百单八式长拳，并博采众家技艺精华，结合阴阳五行的拳理，参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术而创编的太极拳。陈王廷在家传拳术的基础上创新，并且超越祖传拳术，形成自己独特的风格。在武术漫长的历史演进中，繁衍派生出众多的拳种，但凡生命力强的拳种，大多都是从实际出发，与时俱进，不断创新与超越。
武术综合创新与超越应强调两点：一是寻找、选择最优的组合要素，二是研究、确定最佳的组合结构。因此要求我们不断寻求能够推动现代武术创新与超越的最优组合要素及组合机构。
4. 5. 2陈氏太极拳自身技击上的发展与提高
陈氏太极拳技击要求不伤人而胜人，这点比伤害而战胜的要求更精，水平更高，这也充分反映了陈氏太极拳技击的魅力、价值和特征所在，并且彰显陈氏太极拳追求创新与超越的精神内涵。
新中国成立后，国家大力倡导助推武术发展的同时，陈氏太极拳也迅速发展壮大。1956年《简化太极拳》的创编对太极拳普及发挥了巨大的作用。1986年太极拳成为竞赛项目，大大促进了太极拳运动水平的创新与超越。如运动强度、技术难度、动作速度、结构布局变化以及规范化上提高很明显，尤其是竞技能力和体能水平。但是在继承和发展传统太极拳技术上仍存在很多问题。主要表现如下：1)动作形象上重视优美舒展、忽视攻防严谨。太极拳动作形象应当是攻防严谨、饱满而含劲的形象，有些人过分追求舒展，姿势美，造成下肢出现大弓步、虚步，收胯变开胯等等，从而导致身体偏斜。2)内容上缺失对传统的汲取，表现单调的倾向。武术竞赛中，运动员缺乏创造和钻研精神，对传统套路不能汲取并结合竞技运动特点进行改进和再创造。3)对动作方法的理解不足。“知其然，不知其所以然”是导致动作缺乏魅力，缺乏个性的一个原因。通过理解和反复体验动作内涵，才能充分展现劲力、节奏和精神。“神形气兼备、内外合一”，才能称为“至善”[24]。4)忽略运动技术风格。就是不甚了解太极拳的基本技法和运动规律。运动技术风格是个人体能特点、思维特点与该项技术风格的契合。因此，现在太极拳应建立在传统的基础上，不断创新与超越，进行再创造，推陈出新，技术上的百花齐放是太极拳发展繁荣和提高的重要问题。
4.5.3少林拳自身技击上的发展与提高
少林拳从北魏起源到现在己有1500年的历史，兴旺于唐、宋、金、元，极盛于明，衰落与清，解放后再度兴起。从北魏到清代少林武僧习武、演武的情况看，历史上少林拳的功能及特征非常明确，就是用来强身健体和军事格斗。其技击的招招势势，都是围绕这个目标进行的。从20世纪起少林拳就被“改良和创新、异化”所鞭策，主要表现在以下几个方面：1)动作速度上，竞技少林拳运动速度大大加快，并以迅速刚猛为其基本特征，即现在人们常说的“节奏快，拳法紧”。这样“快捷”的拳术，增加了观赏性。速度的加快，使传统少林拳练气、练力衍变成竞技体育的追求短时间内释放最大的能量。这样对于年长者少林拳就不适用了。2)拳脚曲直的变异。竞技少林拳要求直臂直腿，达到舒展大方的视觉效果。3)动作幅度的变化。竞技武术的美学特点要求站的直、踢得高、蹦的远、伸的舒展。4)招式的变化。竞技少林拳动作整齐划一，优美大方，简捷、直观并适合表演和观赏，很少讲究招式的进攻防守功能。5)修身健体功能。竞技少林拳以刚猛迅速、跳跃翻飞为主要格调，这种类同竞技体育的武术，虽然对锻炼人的胫骨有一定的益处，但由于过于迅猛刚烈，修身和健身功能较差，且不能持久练习。
根据调查发现，除了少数老拳师在传授传统少林拳，传统少林拳在社会阶层中尤其是主流阶层并不是很受重视。很多人对于传统少林拳的技击和劲力的展现，只是听说过但没真正见过。虽国家有关部门对传统少林拳的保护力度和宣传举措不断加强，却不能从根本上解决传统少林拳受到的冲击，并且农村的“根据地”也在逐渐消失。并且受西方体育的冲击，一些优秀的传统文化面临冲击，渐渐成为隐藏在百科全书中的一个词条或者民俗纪录片中一闪而过的镜头。
目前己创编出八个少林拳竞赛套路，这的确是少林拳向有利于比赛走出的可喜的一步，并且少林拳传统套路已被列为武术比赛项目。但也存在一些技术、风格以及传统文化继承、创新及超越方面的问题。因此，新的少林拳套路应当是在对传统少林拳套路的调整与补充，应当是传统少林拳风格的继承和发展。既要求传承其作为少林拳的独特性风格，又要求在保有原汁原味的基础上有所发展使其更完美、更适应世界各地大环境的要求。为做好这一工作要正确了解传统少林拳的风格特点、结构特点、表现特点[25]。
通过陈氏太极拳与少林拳自身技击上的创新与超越可以看出传统武术已经处于社会文化的边缘地带。“现在面对市场经济的强势抉择和西方娱乐方式的侵入，民间武术传人常常叹息，没有合适的传人继承优秀的武术精粹。而许多传统武术的功法会随着传人的离世而‘艺随人绝’。传统武术由于受竞技武术的冲击和传统武术自身的困惑而黯然无光，使得真正具有文化内涵和技击精髓的传统武术在没落和冷静中艰难前行”23。所以应从历史的蕴涵、技术的层面、文化的角度进一步的挖掘、继承和整理传统武术。
4.5.4陈氏太极拳在少林拳技击上的发展与提高
翻开中国武术史，可以清楚地看到陈氏太极拳与少林拳在技击发展中的创新与超越。其一，在陈氏太极拳的创新和超越过程中吸收其它领域对自己有益的东西和成果，特别是少林拳，通过这些优秀部分来充实完善自己，为己所用无疑是十分重要的。早在1917年考古学家，太极名师吴图南先生就曾访问过陈家沟，并亲耳听到陈鑫的介绍。据陈鑫讲述：“陈家世传炮捶，属少林拳，已有几百年历史，村人称他们为‘炮捶陈家’”。另外唐豪先生多次访登封、陈家沟进行考证，证实陈王廷创编太极拳时间接吸收了少林拳法。
结合生物力学、历史学等来推演少林寺千佛殿内陆面上的的脚坑的技击方法。观察脚坑可见，每个坑洞基本是以中间砖块为圆心，四周向下深陷，从力学上推出这个力是垂直向下的，就要求下踩得这个力与生理垂直线平行。自古军事战争的特点就是人多，人多最容易产生的问题就是踩踏，如此多的人首先被踩或摔倒的，是那些根基不够好的人。拳法中的五宝之一，“四平大马”，是最快的增加平衡力、腿力及协调性的方法。清朝禁武，练习转移到室内，室内空间狭小，基本是以原地练习为主，此时“四平大马”发挥了很大的作用。另外，少林拳自古至今绝大部分招式，都是开步与肩同宽。基本姿势是马步，但开步与肩同宽，那么怎样用力才能产生一个垂直向下的劲呢？从生理学的角度，不难得出，此动作是大腿以髓关节为轴的大腿向前屈膝抬起，然后竖直踩下。这就是少林拳中的“震脚”，至今在传统少林拳的“心意拳”中还能见到。陈氏太极拳“金刚捣碓”的“震脚”要求脚掌踏平，两脚距离与肩同宽，松胯屈膝，基本姿势是高马步。这姿势也是陈氏太极拳的一大特点。其二是陈氏太极拳在创新中突出自己的风格特点，把自己优秀部分通过升华并结合吸收的优秀成果，融合创新最后实现超越。对拳谚“快打慢”的理解。少林拳经的解释，严密而无可挑剔，但在《太极拳论》中，王宗岳有如下论述：“斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱，慢让快耳!有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。”在这里王宗岳对“壮欺弱、手快打手慢、有力打无力”当做旁门功夫做了批评、批判。是不是太极拳法就不讲究“快打慢、强胜弱、大力打小力”了，不是。太极拳讲究“意在人先，尚意不尚力”等法则，是不崇尚弩筋突骨之外力。其已经将“粘走相生、化打合一”的不尚力之攻防方法，立为准则。实质上讲，粘走相生，化打合一是诸拳法当中最快捷便当的打法。什么一触即发，沾衣十八跌，浑身无处不太极、挨着何处何处发，皆是“快打慢”的最精良之方法，绝不是肢体的盲目妄动之快，而是有备无患，意在人先之快，此快不在外形之动变中显现出来，故有拳诀曰：“善变无形又无穷，不疾而速得真宰”。其三，陈氏太极拳与少林拳的创新与超越要跟上时代步伐，与时俱进，同我国武术发展战略紧密结合，科学地、健康地、本着武术源于中国，属于世界的精神，推动武术的国际化进程。如陈氏第14代陈长兴，在祖传老架套路的基础上，将太极拳套路精炼归纳，创造性地演变为陈氏太极拳一路和二路炮捶，后人称为太极拳老架或大架。陈氏第14代陈有本在原套路基础上又有些改动，逐渐舍弃了某些难度和发劲动作，架势与老架一样宽大，后人称为小架。陈氏第15代陈清萍经过修改，形成了一套小巧紧凑、逐步加圈、由简到繁、不断提高拳艺技巧的套路，后称赵堡架。陈氏太极拳经过数百年的发展衍变，衍生了杨、吴、武、孙各具风格的四大流派。随着竞技体育的出现，陈氏太极拳与少林拳先后被列为竞技比赛项目，因受“高、难、美、新”竞赛规则的影响，现代陈氏太极拳与少林拳技击上发生了很大的变化。竞技武术为武术发展营造广阔发展空间的同时，也引起了传统武术继承的困境。
总之，武术技术既需要继承传统，又需要发展创新及超越。传统拥有双重力量，它可以是创新超越的阻力，也可以是创新超越的出发点。传统武术是武术发展的根本，通过传统技法的研究，对现代武术作一番点石成金的再创造。但“还有一个值得关注和研究的极为重要的现象，竞技武术套路成为武术发展主流的今天，传统武术亦受到潜移默化的渗透，在技术规范和风格上出现了长拳化的倾向，而劲力和技击韵味作为传统精华被淡化了。这一趋势对传统武术的发展产生许多不利的影响，使传统武术在追求‘体用兼备’的思想下陷入南辕北辙的困境”。
4. 6当代陈氏太极拳与少林拳的比较
4. 6. 1从现代代表人物视角研究陈氏太极拳与少林拳的比较
人的思维决定行动，行动决定结果。众所周知，人在社会生产实践中起着决定性的，因此在武术发展过程中人的作用必然是决定性的。
如彭芳，吕韶钧，孙富强《武术拳种的理论阐析》25中讲：“拳种产生和成熟与拳种代表人物有着必然的联系”。拳种代表人直接影响到拳种的发展方向。因此，探讨当代陈氏太极拳与少林拳代表人物对彼此拳种的看法是关系到当代陈氏太极拳与少林拳契合研究的至关重要的一环。
为推动当代大中华武术的开展，增添新的活力，陈氏太极拳与少林拳做出了巨大的贡献。在武术国际化、社会化、产业化的过程中涌现了一大批优秀拳师，专家，学者。如陈氏太极拳四大金刚：陈正雷、陈小旺、王西安、朱天才；少林寺重要代表人：梁以全、释永信、郑书民、吕宏军、郑跃峰、梁松华等人。因其开阔的视野，先进的思想，使他们敢于广开胸襟，排除门户之见，曾多次进行交流，并相互借鉴。
如陈小旺回国演讲提及：“少林拳和太极拳都是中华武术的奇葩，近些年少林拳通过一些现代化的推广活动，取得了不错的效果，在国内外都具有很高的知名度，其中的一些经验值得太极拳学习。”、“在国际国内，少林拳和太极拳应该联合起来，吸收更多国家参加武术联合会，这样才能促使武术项目的发展”。
访谈梁以全老师时，也提及：“梁以全先生与陈氏太极拳陈正雷、陈小旺、朱天才、王西安都是好友，从建国初期到现在武术发展过程中，少林拳和太极拳多次共同参加传统武术比赛并进行理论上的交流”。
4.6.2从传统与竞技套路视角研究陈氏太极拳与少林拳的比较
余秋雨先生说的：“传统不是已逝的梦影，不是风干的遗产，‘它’是一种有能力向前流淌，而且正在流淌，将要继续流淌的跨时间的文化流程”。对传统武术的保护除以非物质文化遗产的形式加以保护外，更重要的是如何在历史流淌之中完成创新与超越，适应当今时代和未来的发展。以免传统武术的精髓在传承过程中逐渐淡化，最后成为“拙劣的模仿和苍白的演绎”。“现在很多优秀的传统武术功法、技击招法已经成为“广陵散绝”，是令人痛心的”。
中华传统武术经过千年积淀，已在全世界范围掀起了东方文化的狂飘。随着开放时代的到来，中西文化交融更加紧密。中华传统文书跨出国门走向世界并在国际上受到青睐的同时，拳击、柔道、跄拳道、瑜伽等国外拳术也大举“入侵”中国，既带来新鲜的理念，也对我国传统武术提出了巨大的挑战与冲击。20世纪50年代开始逐步形成发展的竞技武术套路是建立在传统武术套路基础上的。他们之间存在一定的历史文化联系，但也表现出很大的差异。
在技术特征上，传统套路以形架入手，不断追求脱化神明，而竞技套路则强调动作规范作为目的的始终。作为竞技武术比赛项目的陈氏太极拳与少林拳必然会发生衍变。竞技套路将强调动作规范作为训练目标的起始与终结是受竞赛机制影响的。由形架入手，以求最后脱化神明的传统训练全过程，但是在竞技套路的训练环节上发生了断裂，而且这种断裂是致命的。无论陈氏太极拳还是少林拳的传统套路均讲“体用兼备”的技击，而竞技套路是为参加符合规则比赛的要求。这种技击层面上的衍变，必然会引起主体价值发生观念换置。
所谓主体价值，是指客体对主体发生的诸多效应中最根本的效应。根据陈氏太极拳及少林拳的史料记载的各种功法练习，都清楚地显现了传统套路的主体价值。“即健身与修性是通过提高武术技击能力为价值取向的习武过程来实现的”。
虽然陈氏太极拳与少林拳竞技套路与传统套路存在许多不同之处，但竞技套路也是从传统中来的，也应是传统文化的一部分。竞技与传统是武术整体的两个方面，不是对立的两个方面，他们既有区别，又相互融合。
在武术的历史长河里，陈氏太极拳和少林拳都保持着武术的技击本质属性，但是两个拳种并不仅是并驾齐驱向前发展的，而是在发展的过程中时时、处处存在交融，这些交融使两者特别是对于发展时期较短、还不是很完善的陈氏太极拳来说，是一个很好的借鉴，吸收，发展，创新的机会，最后与少林拳一同，为推动武术走向世界作出巨大的贡献。
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太极禅话慧馆 丙申猴年七月二十六697期
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