嘉兴沈门功夫筋骨力小议

      拳谚有云：中节不明浑身空。 肘为上肢三节之中节，肘关节由肱骨下端和桡、尺骨上端以及附着其上的肌肉、肌腱构成。肌肉与肌腱等组织在传武中统称为筋，作用是保护关节，传导力量。 各门派都有自己独特的训练体系，心意拳更是号称中节技，中节功夫在沈门训练体系中居于重要位置。

       沈锦康师父精研查拳，心意拳和七势拳，经过对这三门拳法的全方位比对，发现：相比而言，初学者从七势拳基本功入手，能较快出功夫，对于功夫有一定成就者，借助七势拳再深造，不但功夫更精进，而且更能养成规范的基本行拳习惯。南通陆建明，徐磊等人，在遇到沈锦康师父之前，习练多年心意拳和其他拳法，在得到沈锦康师父传授之后，经过刻苦训练，功夫突飞猛进，出现了颠覆性的改变，他们是沈门功法高效训练手段的受益者和见证人。 筋骨强健，出手力度强大，作用到对手身上犹如双刀一般，可以使对手稍节（手臂）瞬间丧失战斗力，其表现出来的快速、刚猛、迅捷、冷脆是历代武者一生的追求！ 俗语说：人老先从腿上老。说明人体衰老从腿上筋骨开始，通过本门功法锻炼，可使全身气血充盈，经络通畅，筋骨强健，对于提高生活质量，也有重大意义。

心意拳

 

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