太极拳著名术语，”蓄劲如张弓，发劲如放箭“，太极拳是哲学思想在身体上的最佳表达，”文有太极安天下，武有八极定乾坤“，由此可见太极拳在哲学思想中的地位，不是太极拳重文不重武，而是太极拳一团和气，目的是”止戈为武“，是武者的最高境界，以不战而屈人之兵也。
那么在太极拳锻炼中，太极理念与身体部位是如何对应着呢？头为乾，脚为坤；百会穴为乾，涌泉穴为坤，到底什么时候乾，什么时候坤呢？
到底要咋练，咋练，难怪天下爱好武术的人们疯狂地找练法，尤其是初学者，有点乱，不懂的地方太多了。每天早出晚归的，都不知道自己在练的是什么，就知道傻练！
说白了你的知道这些东西与内容的来龙去脉，是谁经由谁而到了谁，这些东西都是传承才会有的，不是你随便在网上找一篇文章就能得到的，写文章的人他们需要有一定的知识量，文章背后的深意，不是同等水平是看不出来的，要想跨界弄懂，你就得与作者直接联系，虚心求教，交换思想，取长补短才可以。
按照拳经练拳，或者对照拳经去理解太极拳，那么你就得学会与拳经交流。交流啥意思，你得有语言，拳经是不会懂你的语言，但你必须得懂拳经的语言，否则语言不通你们交流个啥呢！
弄懂交流的语言是第一要素，如果你们没有时间去学，交给专业人士，你们只知道什么是什么如何练就可以了。练拳受益，而非研究拳，等你们研究的时候再说！一切有我们这些专业人士！
下面就给大家翻译一点专业的太极拳术语，你们知道练哪里怎么练了就可以了！
比如：蓄劲如张弓，发劲如放箭。哪个是弓，哪个是弦？不知道你怎么能弯弓搭箭，一击必中呢！这都是一些问题，都是一些需要解决的问题！
看这里弓弦发展的四个阶段！
第一阶段：无弓无弦 说直接一点，刚开始练太极拳，还不懂得什么是劲，什么是形，什么是意，仅仅是摆个架子，或者说架子都没有弄明白呢，你也不用谈弓与弦，即使遇到一个明白的老师、专业人士，人家说什么你也听不懂，就像我现在说，弓与弦指的是”意“与”形“，很多人都不会懂。他们只是听说过后背一张弓，或者身背五张弓，但形与意如何配伍呢！
第二阶段：形为弓，意为弦。如果你们能读到这里，你就有一定的水平了，知道这五弓所对应的是什么，这样练下去也非常好，很容易出功夫，太极拳爱好者，能认识到这个阶段的人不是很多，3/10000人就不错了，希望你是分子不要做分母。
再给大家翻译一下，太极拳形与意合，这里面的合不是组合在一起的意思，而是在一起互相作用的状态，他们是一对阴阳的关系，即相互对立，又相互统一，实则二者是处在一个动态平衡的关系当中，因此形与意结合，犹如弓与弦的关系一样，他们是一个整体，缺一不可。
身形为弓，意念为弦的阶段，就是在意念的驱使下身形做开合，达到彼此相互作用阶段，在恢复的过程中释放能量，对外做功，这就是俗称的内功，也有人称之为”内劲“。
第三阶段，这完全是一个思想转换的问题，到这个层次的人就更少了，少之又少。那就是形为弦，意为弓。这怎么可能，对！你们认为是不可能，但的确是有人练出功夫来了，意为弓，要比形为弓的力道大多了，同样是身体的开合，打出去的效果根本就没有办法比。而且养生效果极佳，不相信，允许你们每个人不相信，但有一句话，你们是相信的，并且也看到过这句话的效果”相由心生“。
简单直接给大家翻译一下，你的心态可以改变你的长相与身形，不信，你们肯定会发现”夫妻相“的现象，这就是最好的证明。
太极拳意为弓是有道理且可行的，知道的人少，做到的人就更少了，再重申一次，这是一个思想转换问题，你要是认识到，会很容易转换过来了的。
第四个阶段：无弓无弦的阶段，又回来了，对不起你又搞错了，此时的无弓无弦已经不是刚开始的那个了，已经超越了形与意的阶段，不需要你去思考，什么是什么，到底谁跟谁什么关系，举手投足间就都有了。具体有多厉害，我没有到这个阶段，只知道这个阶段的存在。
不能多说，不便多说！
比如太极拳有所成就的大家们杨露禅、孙禄堂、武禹襄、郝为真、萧公卓、李洛能、郭云深、尚云祥这些已故大师们，都应该有所体悟，陈小旺、陈正雷、杨振铎等也会有所体悟，看他们的拳与对拳的理解或许能知道一二。
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