注意！练拳的日子里，谨防这把可能致命双刃剑！

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作者 | 徐翔麟

编辑 | 鹿鸣

太极拳像棵大树，再阳刚的大树也有阴影，而且树越大阴影越大——一把双刃剑。

这里要说的，是练太极拳要注意防风寒。

可能有人摇头：废话，什么时候不要防风寒？我说这个事儿，是因为练太极拳风寒的伤害可能比寻常严重多少倍，它不但危害健康，甚至危及生命。

这里说的练太极拳是真的练太极拳，不是那种太极操，比划个样子，有其形无其质，那种有形无质的太极拳，与“伸伸手，弯弯腰”、“脖子扭扭，屁股扭扭”一样，是一种活动，与真的太极拳是两码事，如同写字与书法是两码事、文章与文学是两码事一样。可生活中许多人都把它们归结为一码事，依“立正起势捋雀尾……”比划就是太极拳；在选纸上写毛笔字就算书法；一篇叙事文就算小说。

书归正传，还说双刃剑的事儿。

太极拳是内家拳，内家拳的特点是动用内气，动用内气的结果就是打通经络，畅通气血。所以打拳过程、特别是一趟拳打下来，有一定功夫的练家，经络都会程度不同地打开，外面的腠里毛孔也都开张了。无疑这是好事。

可这也如老子所说：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”好事中潜藏着坏事。经络通畅、毛孔开张，为正气的运行创造了条件，可也为邪气的入侵提供了机会。如同一个国家，国内高速路通畅，关卡撤去，国内车辆运输速度加快；可敌人来了，也正好利用这便利条件快速入侵，直达要害是很容易的事。

我虽然练太极拳时间不长，可断断续续练气功时间比较长，这两种运动性质一样。练后不注意防风寒，加之塞外风大天寒，多次受害感冒或出现类似感冒的症状。当时不自觉，时间长了才突然省悟其原因。因此也深刻理解太极大师们反复强调的“避风如避箭”、“刚练完拳不可接触和饮用凉水、凉物”。

我在上面提到这把双刃剑还可能致命，真的不是吓唬人。上世纪二三十年代在北京影响最大的太极拳组织即“北平太庙太极拳研究会”，该会执行人便是执北方吴式拳牛耳的王茂斋，王茂斋的爱子就是练功后冲凉，被风寒直侵脏腑，百药难解而夭亡。王茂斋大师也因此一夜头白，于一年后逝去。

提防双刃剑，真的是件大事！