八极拳如何练出爆发力

八极拳素以刚猛暴烈为讲究，俗话说：文有八极安天下，武有八极定乾坤

今天与大家分享这位八极拳的：申家瑞老先生，就是其中高手。

出手入锉，回手如刀，难以想象如此的拳脚打到人的身体上

会造成什么样的伤害。

与现代技击不同的是，八极拳以沉坠劲为主，身体整劲冲撞

而不是拧要送胯，增加力量，相对而言，对身体要害部位保护的更好

当然，他的击打风格也是不同于现代搏击的，视频演示如下：

而八极拳如何锻炼出来这样的爆发力呢？小编看到一个很好地示范：

这是台湾刘云樵一脉的八极拳演武，整个练习过程中，习练者一直维持着很低的架势。

弓步马步几乎与地面平行，这样的练习方法很吃功夫，小编试了一下，分分钟累哭。

只有有强大的腰腿力量，身体协调力量，才能够把力量集中起来。

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