五弓图！练拳的原则是根劲，根在下面，是从下往上的，所以，弓很重要！

    以揽雀尾为例，把五弓标示出来，以站桩为例把上下三个大弓标示出来，以便好学的人明知，以后就不需要重复解释了。

    练拳的原则是根劲，根在下面，是从下往上的，所以，脚弓很重要，有句老话说，人老先老腿，说的是实在话，我记得借别人的话说过，理想都是在上面，现实总是在下面，走路虚飘的，思想也会轻浮，想得多做出来的少，这样的人做事就很难，还很执拗，这是生活，想要改变也很简单，把思想移到下面来，把现实看清楚，把理想摆正确，踏踏实实的再做，生活就会简单了。

    练拳也是这样的，把感知挪下来，先关照它们，它们就发芽了，这也像从善如流的意思。