西北棍王李森林先生的缠海鞭杆教学，喜欢的可以研究一下......

视频内容较长，建议空闲时WIFI环境下欣赏......

【武术家简介】李森林，男，1951年12月出生于甘肃天水一个祖辈传承西棍的武术世家，是汉代飞将军李广之后裔。父亲李雄武是秦州有名的武术大家，上世纪60年代曾带领李森林、李儒林兄弟和侄子李炜参加过甘肃省的十届武术运动会，均名列前茅，至今在陇南一代都被传为佳话。

1981年进修于武汉体院，后又到西安体院深造。现任天水市武术协会主席兼秘书长、市武术馆馆长、天水市体育运动学校国家级高级教练。

1968年参加工作，1974年调入省武术队参加全国武术专业队比赛及观摩交流大会。从1974--1983年10年间以独特的鞭杆及棍术多次取得全国武术比赛的优秀成绩，连续10年获全省武术比赛冠军。