太极拳有四劲，你知道分别是什么吗？

一是长劲，是指发力的距离相对较长，也是经常使用的劲。太极八法中棚劲、捋劲、採劲、按劲都属于长劲。

二是短劲，是指发力的距离相对较短，一般是贴住对方的身体发劲，也常常被说成是“寸劲”。太极八法中挤劲、挒劲、肘劲、靠劲都属于短劲。因为短劲都是贴住对方的肌肤才发劲，所以穿透力很强，容易伤人。武术中有一句话“远拳、近肘、贴身靠”，就是说双方距离较远用拳头攻击，距离近了就用肘攻击，只有双方贴在一起才可以用靠劲打人。所以说：长劲打人，短劲伤人；能挨十拳，不挨一肘。 

腿法上也分长劲和短劲，比如我们本次太极拳战泰拳的比赛，中方选手擅长鞭腿，就是长劲；泰方选手擅长膝打，就是短劲。腿和膝的力量完全是靠双方的距离来控制的，所以太极拳中有句老话：近便提膝，远来用脚。

三是冷劲，是在对方不知道的情况下突然发出的劲，速度快，动作小，出其不意。也被称作“惊弹劲”、“惊吓劲”。冷劲的效果就如同我们无意间被电击了一样，胆战心惊。再比方说你正在走路，突然被一支正在燃烧的香烟戳在手臂上，你会不会跳起来！这也属于冷劲。

四是截劲，顾名思义，就是把对方的劲截住，不让他发出来。太极拳对截劲的理解和其他拳派又有不同，太极拳的截劲是先借再截，就是让对方的劲发到一半再截回去，这也是太极拳中常说的“化中有发，发中有化，借中有截，截中有借”。