【太极】中国最受欢迎的太极文化类公众号
文 | 方凤媛
编辑 | 鹿鸣
在国富民安的今天,中老年人追求健康养生意识愈来愈强,与之相适应的文化艺术、体育运动服务的举措也在紧跟时代。面对市民的需求,岳阳县文化馆从2014年兴办老年大学以来,教学楼内设:‘京剧、音乐、器乐、舞蹈、太极、花鼓戏、美术、书法’等艺术门类。在各类爱好者踊跃报名时,唯有太极让人耳目一新,许多人有百闻不如一见,百见不如一练的感觉,自然学太极的学员在不断增加。太极教学是县太极协会几位知名老师,老师在教学过程中对学员反复强调说:“学太极者要有五心,即:‘信心、恒心、悟心、虚心和敬心’才使初学者渐渐进入角色。并说:在练拳过程中要从‘静、松、柔、慢、匀’入手,以用意不用力的方式由松入柔,积柔成刚,才会达到刚柔相济的架势来练出人的精气神,从中使人的气血畅通、祛病延年。并说:太极拳男女老少皆宜,不过越年轻越好,没有基本功和音乐都可以练,当然,有基本功比没有基本功的人所练的太极架势会更加从容到位。如有优美的音乐与太极融会贯通,会使练习者手脚灵活大脑提升活力,这样既有听觉之美,也有视觉之美。”
太极班几十位学员,经过两年的培训练习,初步掌握了一套“太极养生功”“五套拳”“二套扇”“二组剑”。她们在练习的过程中,按照老师的要求,以轻松沉稳,动作均匀去演练套路中的每一个动作,如“搂膝拗步、白鹤亮翅、手挥琵琶、单鞭、云手、金鸡独立、穿拳下势、独立托掌、玉女穿梭、左右蹬脚、白蛇吐信、弯弓射虎等多种仿生美、仪态美的动作在排练厅里舒展练习。有时在老师的引领下,学员与太极协会的拳友不约而同来到厚德广场的绿荫下,伴随优美的音乐平心静气演练朴实简约、连绵不断的太极拳。在练习太极的过程中,能得到前辈们的指教,心灵有种无比欣慰的感觉。有时静心观看老师们演练太极大刀、小刀、剑、扇,的多样性,此时会洗涤生活带来的烦恼情绪,让心灵在物欲横流的今天得以充实和升华。老师精心辅导新学员一天比一天进步,拳友们在一起互敬互学能享受随之练拳的愉悦,亚健康身体逐渐好转,精气神也在不断提升,这个时候感受到让太极与生命相随,是件多美的事,甚至觉得这个世界是你的。
太极不仅仅是以刚柔的内劲调理气息,还有外形的美观值得欣赏。教学老师为了让学员进一步感悟太极之道,欣赏太极之美,便在微信群里发出很珍贵的视频,如《国家级太极表演》、《当太极遇上梁祝》等等。我迫不及待将其点开,只见舞台上《梁祝》音乐响起引出一对太极男女以刚柔并进不失拳术的柔美演练太极,看上去富有极佳的感染力。同时,韵味缠绵的音乐与连绵舒展的太极相随,让人时而沉浸在柔韧的太极中,时而陶醉在千古歌颂的情爱音乐中。表演者在掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼,定、推拉时,既像梁山伯与祝英台同窗共读、两情相悦的美好时光,又如梁祝在无奈的情感中缠绵悱恻。后面曲调一转,随乐曲进入“化蝶”高潮,两位太极高手的心情也开始振奋迸发,几次携手雀起腾空而上的画面像蝴蝶翩翩起舞。静观这段小视频,表演者形神合一、急缓相间、让栩栩如生的拳术风格充分体现太极的神韵美。梁祝与太极浑然一体,音乐与运动骤然交融,表演者沉浸在心意相通、外柔内刚的技艺中,周围的世界似乎不成在了!其太极表演让观众在欣赏中大开眼界,是何等的奇特享受。如有幸欣赏大师们的演练,能使一些被视为太极枯燥无味的人重新获得认识。
2017年5月,老年大学太极班学员受县太极协会领导老师之邀,参加了岳阳市四县市区太极协会交流展演活动,见识了千余人演练太极拳、太极扇的大气场面,并分别欣赏了各县太协老师表演了组合拳、太极剑、太极刀、赵堡等多种拳术套路,让太极班学员进一步拓开了眼界,增长了见识。县太极协会每年年会,新会员越来越多,太极节目内容越来越丰富,深受拳友们的喜爱,也赢得观众的羡慕。总而言之,人要充分享受生活,就要从自己的健康身体进行交流,从而会拓出一片广大的精神空间,太极能以美的方式对生命进行健康洗礼,也能引领拳友们在天、地、人高度和谐的意境中体验生命的美好。
弘扬太极文化,传承太极技艺,普及太极健身,感悟太极人生。
如今,为推广阳光体育活动,丰富校园文化,促进学生德、智、体、全面发展,颇具传奇色彩的太极拳在全国各大学院校铺展开来,并将走向世界,风靡全球。现在无论是太极协会会员,还是老年大学太极班学员越来越多。拳友们不是被动的服从,而是心甘情愿的主动与太极融为一体,并如痴如醉演练拳术的刚柔之美,从而使自己达到一种强身健体、修身养性的境界去感受太极这枝中华武术技艺的真实。
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