上述照片就是某一篇文章的封面图:练习太极,不伤膝盖的28条建议!
其他两篇是:习练太极的你,如何防止膝盖受伤?以及如何避免太极膝。
每当看到这样的标题文章,我总是觉得很怪。明明你练太极是为了养生健体,结果反而弄的膝盖这样重要的部位受伤。何苦来栽呢?
我想对一些教太极的师父们说:当你在教太极的时候,并非去告诉徒弟如何避免膝盖受伤,这样的师父是不够水平的。表示你在习武练拳的过程中,从来没有真正用心揣摩自己原本所学,如何还敢出来教拳呢?
一位真正够格的师父,除了必须接受过正统且完整的训练体系之外,更需要用心的琢磨一切,并予以优化。你应该将所教的一切优化到最好,让每个人在习练的过程中哪怕出错,也不至于受伤危害身体。
而不是把错误的东西一再的往外传授,让越来越多人受伤,然后你自己反而撇清责任,对外说着谁让他不按照“28条建议”来做。
练个太极拳还得记住28条建议,以免膝盖受伤,那还不如不要练呢。
真正卓越的功法是:简单、有效、而且不会受伤。如果做不到,就别嘴巴说出不负责任的话。
诸罗遁叟跟心炁门的学友,我们在广传靠山功跟伏虎疗膝功。我们救一个,你伤一个,何时能了?
再谈一个题外话。我回来之后,有次逛街看到一家太极拳馆,因此走上楼去参观,凑巧他们刚开始上课。结果上课的第一件事竟然是:做暖身操。
我看到后实在晕倒,也无法理解。练太极拳竟然要做暖身操!!
太极这样的武林绝学,本身兼具导引术与炁法的训练,本来就是以松柔来进行炁机运行。简单的说,太极本来就具有持续暖身以及炼炁、武学、修身养性之多种功能,怎么还需要在习练之前特意做暖身运动?
我询问了上课学生,他们说:不做暖身运动的话容易受伤。
天啊!这就是现代老师教出来的观念吗?练太极之前要先做暖身运动。而且这观念已经成为常态。
你不觉得这是件很可笑的事情吗?当一位师父嘴巴说着”一举动周身俱要轻灵“,告诉你要松、要柔时,再告诉你要做暖身操,不然容易受伤?
更离谱的是,练太极的人嘴巴也都一定会说着“太极用意不用力“这样的话。结果练拳的时候却不断谈着”发力“、”发力“。
如果换成张三丰或是杨露禅到现代学拳的话,估计他们俩一样得先做暖身操才能练太极,而且还会在练不了几年就膝盖受伤。
练太极还得防止膝盖受伤?还得暖身?
把武林绝学的太极当外家拳跟一般体育锻炼,真是滑天下之大稽。
张三丰祖师、杨露禅宗师,当老泪纵横也。
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