太极高考
■高考,人生中一场重要的考试,神圣堪比古代科举。
考场外,公安、执法、街办、社区、医疗全体出动,即使平时很少有精力关注孩子学习的家长,这几天也被单位仁慈的放假,彰显“人性化”。在中国,这叫全民高考!是关系千万个家庭的社会重大活动,地铁、出租乃至警车,“为考生服务”成为了社会大和谐的瞬间共识!
高考,是社会用一把尺子将学子划类分层,行业、出身等影响你一生的标签随之就位!
所以说,高考是一次生命的重要洗礼!
■太极拳练习,同样要经历“高考”,即一次重要的跨越。
太极拳训练是对身体一种长期的柔化过程,这种训练,像学生学习,须分层演进,由启蒙、小学、中学,而大学,阶段目标明晰,学业对位。
未经过“高考”,太极拳习练者始终不可能登堂入室。
太极高考,指的就是经过长期的拳架训练,在招熟的基础上,逐渐进入懂劲(内劲)的阶段,由练外开始进入练内的提升,开始由内而外、整合骨架、节节贯穿逐步摸整劲的阶段,也就是真正练太极的开始。
■练太极早期,幼儿园阶段,在玩中练,培养兴趣,懵懵懂懂,随性为之;
能坚持,开始教初级拳架,进入小学阶段,引导其认真对待,开筋骨,知进退,训练身体对拳的接受,是习惯养成阶段;
初中阶段,接受基本初级拳理,了解一些基本用法,可以开始接触双人太极推手训练,增强身体对劲力的初步感觉,同时在练拳中体会领劲、中正、虚合、撑裆等基本要求,是掌握基本的练拳方法阶段;
高中阶段,拳架进一步规范,在巩固拳架的基础上求变化,注意控制毎式拳架的转关环节,处处感受太极拳的基本行拳要领,在每式开合运行中体验身体自身的劲力随拳架的变化,是控制拳架、开始体味劲力、整合前期训练成果、向高考冲刺的阶段;
■太极高考:在融会贯通、不断磨砺的基础上,对多年苦练成果考核汇报阶段,是鲤鱼跃龙门的考验,一定程度上决定了习练者的成就方向,具有重大意义。高质量的通过“高考”,是太极拳由外动进入内动的关键,是内动催动外动的开始,丹田开始有意识引动,全新的开始!
■高考过后,大学阶段,真正的系统的专业学习和研究阶段:师父引领,个人体悟,自己钻研,勤学苦练,关键节点,快马一鞭;
沿着既有路径、方向,悟道研修,点滴积累身体的感觉,内劲自觉催动,翻滚螺旋,经年积累,渐至浑然一体、通透松空;心意微动,周身轰然;身心无极,万籁空寂;修学初心,不期而至!
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