这是一个被无数练传统武术的人，津津乐道的词汇。我查了一下百度，大概的解释说。内功是锻炼身体内部器官的功法，或者气功。其中涉及到丹田呼吸，肩胯开合，等等一系列站桩，吐纳甚至还有什么龙虎二气之类的。
当然，为了增强内功这个理论的权威性，还引述了金庸的武侠小说射雕英雄传。甚至还有民国小说蜀山剑侠传，这是因为有文字记载的内功，这两个字，最早提出就是民国小说家李寿民的代表作青城十九侠中。而有趣的是内功这个提法，以及内功的系统完善，甚至还有技法理论。却都是在武侠小说中逐渐完善的。
以上是资料，以下我们来看看现实。
在今天的公园里，老师傅在教徒弟时，也会经常用到这个词“内功”。顾名思义，内功说的就应该是身体里边。那么有内功就一定有外功了。外功我们都很清楚，所有用力的动作，比如踢腿，下腰，打拳套子。好像这一系列，看得见摸得着的都属于外功。但是在公园里众多的练习者中也都默认这一个规则，似乎内功才是最高境界。即使老师傅传授的最神秘，最有价值的东西。也是学习者，希望得到学习，并掌握的最值钱的东西。
于是这里出现了一个问题，所谓的外功，看看就能练，练练就能会。但是内功却很少有人能摸着门路，我想很多人都有这样的经历。当你再问老师什么是内功的时候，老师的回答会非常的丰富多彩。不同的老师，有不同的解释。不同的拳种有不同的说法。不同的学历和素养的人，会说出完全不同的解释。甚至不同的收费，讲解时从形式到内容都大相径庭。但无论怎样的不同，其结果都很相同。那就是想学的人永远觉得自己在云里雾里，甚至有些善于思考的学生会把老师傅问的哑口无言。最终归结一句话：只能意会，不能言传。
这是为什么呢？为什么中国文化只能意会，不能言传？如果真的是这样，中国文化又怎么可能绵延数千年呢？众所周知，中国文化之所以传承有序，完全得益于文化的积淀。其中历朝历代思想家的经典是使文化得以传承的重要依据。
因此，我想说一句：凭什么传统武术只能意会不能言传呢？
我们还是回到百度的解释里来看一看，问题到底在哪儿？
在解释中他强调，内功是锻炼内脏器官的。然后他说，通过这样的锻炼能够发出强大的爆发力。说原理就如同高频振动器。当然，这其中也涉及到一些中医的穴位和经脉的问题。当然还有气功。
按这个逻辑去理解的话，似乎是在说人体的内脏通过锻炼之后，可以成为高能电池，这一类的东西。在需要的时候还可以放射出一种强大的能量。
是这样吗？
这个思路其实就是1+1+1+1的问题，属于五岁的孩子都能想的明白的。其实这就是中国武侠小说所提到的内功的原理。我认为真正练习传统武术的人，不至于这么轻易就相信这套儿童都能理解的逻辑。
我并不否认人体内的内循环是属于能量，但这种能量他的目的是维持人体的正常健康需要。而不是为了搏击。所谓内功只是一种概念，之所以它的产生源于武侠小说。其原因也不过是文艺工作者，为了强化故事，为了增加戏剧冲突和矛盾，而人为设计的一个词汇。
我们都知道，各门各派的武术中都有一个统一的说法，叫做内外相合。这个说法不严谨，但是很科学。不严谨，在于他并没有说清楚什么是内？什么是外？内在的什么和外在的什么应该相合？人体这么复杂的系统，至今西医也不能全面的解释。我们就应该能理解，古人留下的这句话说不清楚是很正常。但是我认为它又是科学，它的科学在于它始终坚持着中国传统哲学的整体世界观。它把人体的内在和外在统一来思考，这其实就是现代医学和体育科学的平衡概念。其实也是中国传统文化中最重要的中庸理念。中庸并不是平庸的同义词，而是平衡。
至于问题中问到内功和太极拳的关系，这个追问其实也不是什么大问题。内外相合，不仅仅只有太极拳，是这种要求。其他所有的拳法都如此。甚至现代体育也是这样要求的。
当然，我的意思并不是说中国武术和现代体育是一码事。希望看客能有理性的读解。至于中国武术和现代体育到底有什么区别？到底练的是什么？这不是本文要讨论的重点。
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