天风化雨龙转丹，我行我素凤来朝。时辰对了，出功夫就及时。时来谁不来，时不来谁来？事情触到点上，就能成事儿。拳感一来，活子时来，风雨无阻的吸了它，状态里有玄机。不是不办，时辰未到。万事俱备，还要机缘巧合。人经得起折腾，方能上天入地，无所不能。练拳也是，拳架要练多种可能，能串联，也能并联，更要随机发挥。打开心，才能解放智慧。流水不腐，户枢不蠹。宁可像风，绝不当砖。所谓，西南得友，东北丧朋。山上刮风，河边晒缸。一山更有一山高。山下若有河，山上必有泉。能高人一头，要凭真本事。秘诀，不为白丁准备，差距太大，也做不到。学一门东西，要脚踏实地。纵不能一飞冲天，也可退而结网。能给人留余地，程度肯定不一般。别把武术想简单了，也别把人往小了瞧。强龙难降地头蛇，入庙拜佛得先进山门。他的套路，你不知道。你的手段，他都门清儿，这是常有的事。过手如打牌，看上顾下，盯中间儿。兼顾全面，永远是公开的秘籍。看的深，懂得就多。正所谓，多言数穷，不如守中。
三盘绞缠，武术谚语。人称三才，拳讲三盘。三盘，上盘臂膀，中盘躯干，下盘双腿。绞缠，螺丝绞动，缠绕回旋。光旋转胳膊不行，周身之劲，拧成一股绳，才对。练架子，开始求大，目的是腾出空间，便于三盘绞缠。之后，求小，以求绞缠强度。所谓，大人做大事，小人有所倚。大事，必于精微处显神奇。小活儿，就要关键时见功业。三盘绞缠，才是一条蛟龙。开始练局部缠丝，但到后来，必要做到整体绞缠。站如松，坐如钟，指的是立架，立架是基础。抻筋拔骨是基础，三盘绞缠才是功法。打拳，三盘要互为绞缠，光绞缠胳膊，还不够，出不来功劲。身似蛟龙，膀如怪蟒，腿像螳螂。武术讲究什么？整体关联。拧着中节，顺着梢节，不是一体胡动，是一体联动。该放就放，还收就收，慢慢揉着绞缠，发出去就是弹簧劲。意念呈波状，动起来能分层次。柔中带刚，一缠到底。如此久练，体内逐渐出现一条小细线，越练越韧，这就是缠丝劲。做事，不能半途而废，练拳。不能劲不到位。
三盘绞缠怎么练？初练，必须一节一节的绞缠。次第而过，通体旋转。太极拳管这门功夫叫，九曲珠。劲路传导，逐步绞缠。别直线下沉，也别直接上蹬。一节套一个圈。一圈，有一个收束。三盘绞缠，节节通透。各门练法不一，原理相同。螺旋下沉，螺旋上升。开始，一动先沉胯，绞动丹田，运起大龙，把劲捋顺了，催着脊柱往上运。直接放长，不顶用，要绞缠着放长，劲走中路，才出功夫。好鞭子，都拧麻花。边拧，边放长，收放都是。高手不一定劲大，是三盘绞缠得体。该紧的你没紧，他紧了。该松的你没松，他松了。懂的，永远打不懂的。有松有紧，才是三盘绞缠。刚，出于柔。三盘绞缠，一定柔着上，切莫上来就刚，物极必反。先在心里刮旋风，神息带动丹田绞动，一波一波扩散出去。劲玩的细，就要练三盘绞缠。局部不敌整体，周身才是功夫，三盘都要绞缠。太极三大功劲，弹抖劲，陀螺劲，冷弹劲，都是三盘绞缠的底子。真的东西，往往都很简单，说的天花烂坠，实则一语道破。拳，以人为本。山，以人为峰。天是毯，地为席。心不执着，才能纵横四海。正所谓，天山鸟飞绝，万径人踪灭；孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
联系客服
