人静箫声泣，一声吹落江楼月。男儿当自强，切勿摧眉折腰。能上巅峰，绝不是等闲之辈。大慈大悲，必已得无诤三昧。大打出手，是心中不忿。大地回春，是暖流过江。小错不断，就会大错特错。历经坎坷，终归大器晚成。一两黄金，四两半福。有功在身，千金不换。内行人只听三句话，便能看出真假。拳也是，不用多看，一个起手，就显出水平。为何？有没有功夫，都在动态结构里，看的就是劲。有人没怎么动，但整的很。有人天花烂坠，却华而不实。有人将拳，玩儿活了，飘忽来去，直似青烟，把内劲缕成了一根线，围着周身游动，劲若游丝。习惯慢练的，你不能说快不好。恰恰那是你，需要填补的空白。人和人，就比两个事儿，一个是精，一个是全。两个人程度都深，分雌雄的，就在别处。老店里断不了货，东西永无止境。名声扬在世上，东西揣身上。离你越近的，越珍贵。能身心合一，就是高人。练武的人，就要有股子坚毅劲儿，不达目的，誓不罢休。所谓，月缺不改光，箭折不改钢。凡事你能按时做，一天就能顶三天用。练拳，不怕学的慢，就怕原地踏步。
活似门轴，太极拳术语。意为，打拳时，脊柱为轴，身体左右互换，高速转动腰脊，犹如门轴。触左，就给右。右回，左就去。这是太极拳身上的活儿。所以，打拳中轴定位，非常关键。轴是什么？可以转，不能跑位。左右开攻，都得围着轴完成。不夸张的说，太极拳是练轴的学问。活似门轴。很多人，练拳有个误区，以为脊柱折叠多，动态复杂，就是轴活。这是脊柱的劲多，并不代表轴活。什么是轴活，很简单，脊柱左右转动频率高。说着简单，没练过不会拥有，高频转动。高手可以在，一秒钟，脊柱左右转动五次以上，也就是说，以腰脊做活儿，腰脊转的必须得快。活似门轴。左边不行，就右边。轴不活，调动身法就不快。身体分两扇，左边和右边，中间是轴。无论是探膀，还是钉手，腰脊转的不快，没速度，就有漏。双重，不仅指的是下盘，还有身上。越简单的，越别忽视，比如转动。发力，就是练转动。你转的快，劲就快，随叫随到。
活似门轴。武术就是这样，你关一面儿，就开一面儿，反之亦然。练拳，不能太执着，你能转，就能变通。你能高速转，就能带动人。反过来说，你转不动，意味着，开始失中。活似门轴。真正的三维，来自中轴，没有轴，就没有圆，也谈不上做面儿。打拳，轴不正，没有支撑，人家一看，你太薄了，没意思。打拳，重要的是立轴。多少人，资质很好，缺在了想法，就是转不过来。打拳，与他人无关，但你能转起来，就和别人息息相关了。活似门轴。人也好，动物也好，最重要的，就是活。能松下来，不容易。敢松下来，更不容易。真松下来，脊柱就立了，转动反倒快了。有人在人前，就紧张，这是心太重了。高手都放松，心态好，转的就快，变的也及时。打拳，别较劲，更不能认死理儿，否则困在里头出不来，以后成就有限。活似门轴。转动，是最快的攻防。最著名的就是磨盘劲，几乎每家都有涉及，不但有竖劲，还突出了整劲。磨盘劲的精髓，就是转腰脊，犹如抱个大磨盘，立如大枪，横如磨盘，左右转动，劲力稳健周全。形意杂势捶，太极炮捶，阴阳龙八卦掌，少林心意把，都有经典磨盘劲。磨盘劲，是活似门轴的完美体现。此正是，门外山光马亦惊，阶前屐齿我先行。风花误入长春苑，云月长临不夜城。
