上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害……
很多朋友都知道练功需要练腰胯，很多人说腰胯之力是人最大的力量。
这话听起来是对的，可是练功最重要的并不是这里。
我提个观点：是四肢！
练习太极拳的爱好者分了几个阶段。
一，太极操阶段。
这个阶段的朋友喜欢追求套路，对他们来说最大的难点是如何记住繁杂的套路动作，如何将每个动作做的跟老师一样。
（其实这个阶段根本就与广场舞没有区别。）
二，丹田发劲阶段。
这个阶段的朋友喜欢玩自己的肚子，让肚子可大可小。好像篮球一般有弹力。这个阶段的爱好者基本已经是为人师了。可以在公园教套路了，并且很多“大师”也就是这个阶段。
至此他应该已经掌握了些许抗击打的要领，和一部分推手的小技巧。
（这个阶段最大的问题就是特别容易相信自己，感觉自己已经得到了真传。其实这个阶段在笔者看来，也只不过是“普通玩家”而已。某位战胜爱慕爱慕诶的大师就是这个水平，由于四肢根本无法配合起来，打拳的样子就跟抽筋一样。）
三，发劲阶段。
这个阶段的朋友喜欢发劲，掌握了一部分腰胯的开合技巧。所以特别喜欢把太极拳的动作打的很小，并且总是发出腰胯的抖劲。弄的很高深的感觉。然后一群徒子徒孙就会在一旁叫好。
这个阶段的爱好者已经是“大师”了，网络上流传的视频当中，这种人比比皆是。有的已经被人“封神”，认为这是功夫达到了“化境”的表现。
（这阶段参差不齐，但是总归都是“爱好者”行列，实在算不上有什么功夫。大都到了这个层次的人已经明白了自己不能实战。所以聪明的那部分开始接触自由搏击。用现代技击的方式提升自己的四肢协调性。所以很多“大师”打套路打的很好，一动手就是业余拳击。还有一部分就自暴自弃了、或者可以说是自己骗自己。）
四，六合阶段。
六合、六合，天天都吵吵着六合。好像这个词从人们口中说出来就如同吐口水一般简单。任何一个武者都在强调着六合。其实几百万传武爱好者当中，又有几人可以做到？简直凤毛麟角。
首先身体要和顺，手脚要齐到。说的好听，手脚怎么齐到？那叫三盘连击，对吧？
可笑的是，有的师父认为三盘连击就是上中下一起打人。于是乎同时出手和踢腿。搞得自己像一个正在发羊癫疯的病人一样。这拳能不能打人，各位看官能没有分辨能力吗？
手脚齐到方为真，这句话说的简单，实际做起来就已经难如登天。很多职业的搏击选手都做不到这一点。盖因实战之中变数太多，实难与练习之时一般发挥。
内三合阶段的意念控制更是难上加难。如果一个人没有同时经历过多次“比武”“打架”“擂台”“生死”这几种较量的话。根本没有资格来谈六合的真谛。
这四个阶段是目前市面上大多数人的阶段。而不是习武必经的阶段。
真正的好师父会在一开始就教最核心的东西。可更轻松跨过前三个阶段。这就好像我们通悟功夫的无极固根培元桩一样。它并不单独强调丹田或者什么，而是通过各种要领来调动整个身体的训练方式。
如果您还停留在我刚才讲的前三个阶段。那么《通达三节功》可以让你快速的学会如何使用四肢发力。让身体达到真正的和顺。并且打开身上多把要锁。《通达三节功》是传统功夫之中能够快速练习四肢发劲的功法，习拳之道就应修习出点真东西学点好东西。
武术之妙，
光是天份高是不够的，
还须勤学苦练，
更要长期随明师学习，
才能渐入正道。
功夫讲武缘，只传有德之人，感恩修行路上有您结伴同行！！！
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