太极拳的含胸拔背是十分重要的核心要求，但在实际练习过程中间，很多同学对于含胸拔背这几个字记得都是十分清楚，但对于含胸拔背的真正核心知之甚少
这个问题也困扰我非常久，是把胸部扣起来就是含胸拔背了吗？扣胸的力度用多少才是合适的呢，为什么每次含胸拔背都觉得胸部压迫和难受，没觉得舒服呢
我自己练拳走过近10年的弯路，在这个过程中我每天都非常辛苦的练习含胸拔背，老师经常说一句话，胸腰折叠，我那时候就想，原来含胸拔背这么重要啊，那我一定要认认真真的完成这个部分，千万不能掌握不了含胸拔背，导致练了这么多年的太极拳都白练了，仅仅只是练了个太极的动作，没掌握住核心，那太对不起自己了
后来这个问题的解决是在我系统学习中医理论之后，彻底了解了人体的结构，经络，气血运行的规律，才明白，原来含胸拔背是这么的重要，为什么那么多人练含胸拔背，只有极少的人能练出来，用医武同修的方式来解读太极和教学太极内功，可以让核心简洁明了，让动作高效完整，让体系健全完备，让更多的同学可以快速掌握太极核心要领
再加上十几年教学中的经验，大量同学反馈的问题和动作纠正，反复试错找出最高效的动作，让我对虚领顶劲的认知不断加深
不论练太极拳到什么阶段，都需要含胸拔背，含胸拔背明确了，练习才会不偏离方向，找到属于自己的最佳的状态
这次直播课程，我将揭秘关于太极拳含胸拔背的三大核心点，让你清楚的了解含胸拔背的关键核心到底是什么，以及为什么花了大量时间，不仅没有实现含胸拔背，反而越练越憋闷，越练越不舒服，同时还将解析到底什么才是含胸拔背，让各位同学，学的明白，学的清楚，彻底弄懂练习的方向
提前进入直播间，留下你关于含胸拔背的问题，练习中对于含胸拔背的疑惑，谈谈你练习含胸拔背有那些苦恼和巧妙的方法，我们直播课现场解答互动，每次直播课我们都会回答超过30个以上的问题
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