一、首先你要有你能练好太极拳的决心。
没有能练好太极拳的这个决心一定练不好太极拳。
二、你要知道你为什么要练太极拳。
你练拳不是给别人看的，而是给自己练的。很多人喜欢为了取悦别人而练拳。我们练拳是为了自己本身想把拳练好，是为了练好拳对自己身体好、可以防身而练习，而不是练着给别人看，让别人看着高兴而练拳。
三、要有空杯的心态。
只有空杯才能装进去东西，满杯是装不进任何东西的。
四、你要相信老师教你的原理和方法并勤加练习。
正确的原理和方法是练成太极拳的最关键的点，只有方法正确才能不断的进步，而且没有停滞不前的时候。
五、不要乱学。
当你没有练出来的时候，还不具备分辨是非的能力，听谁讲的都似乎有道理，看谁练的都挺好；乱学就会影响你进步，不但浪费时间，而且还养成很多不良习惯，将来很难改正。正所谓学拳容易改拳难。
六、要学会积极的思考。
老师教你的动作，为啥要这样练？劲力是如何出来的？为什么看着动作很类似而出来的劲力完全不同？正所谓差之毫厘，谬之千里。
七、不要被负面的情绪所影响。
拳友间要相互分享你练出来的心得体会，不要分享你如何没学会，这拳如何难练。因为你的负面情绪会影响到他人，而他人的负面情绪也会影响到你。
八、要学会分享。
你把你的心得分享给别人的时候，也是在巩固你的记忆，也是让你再确认细节。很多时候我们在自己练的时候，很容易一带而过，不求甚解，当你分享给他人的时候，别人会在不同的角度看问题，找到你的不足之处而加以改正。当初我让弟子教拳的时候，他就跟我说：师父我还没练好，如何能教？我回答，你会的他不会你就可以教他。后来他才打电话跟我说，理解我的苦心了，因为在教学的过程中，自己把很多自己不求甚解的地方搞清楚了。这就是教学相长的道理。
九、要有坚持到底的恒心。
很多人都是五分钟热血，看人练拳就跟着凑数，也没能认真的去练，而且知难而退。我们当初一起学拳的人，就我自己坚持了下来，我成功了，他们还是原地踏步，有的人还反过来跟我学拳。这就是恒心的重要性，要练就练到最好，不然就不要浪费时间。而且在练习的过程中，多跟老师互动，不明白的及时请教并改正，我们在整个修炼中就是不断的超越自我的过程，每个人都有不足之处，只有自己及时发现才能改正，不然总会感觉自己练的很好，没有毛病。
附：太极拳上下相随的秘诀-视频
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