【视频】功夫小子演练少林套路阴阳棍 简单实用威力不凡

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功夫小子演练少林套路阴阳棍 简单实用威力不凡（本视频转自腾讯视频）

筋骨开发后的特点是：速度快、连续性强......

连续性即启动一次即可瞬间多次连续，且可完成多次上下、上中下连击！

筋骨开发筋骨体系学习，练习筋骨开发五大开“开胯、开肩、开肘、开肋、开脊”+内练“内脏盘练”，整套体系分为：四劲三合（含四大开）、上下合劲、连续劲力、身备五弓（背弓开发）、内功丹田（内脏盘练）、身法盘练、惊劲强化、丹田筋骨（联动）......

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筋骨开发盘练与发劲体系，由刀哥根据筋骨体系，结合自己多年的教学、指导与平时的习练经验总结而成。刀哥擅长筋骨开发体系“初、中、高”级阶段的教学，并采用“远程微信教学综合模式”即一对一微信视频带练教学，学员可以与刀哥“面对面”，更容易掌握练习内容......