打坐如何调节呼吸？

打坐时，调心至关重要，心静(净)息自调，初练静功之人，循着此路走下去，可避免因调息方法掌握不当而出现的偏差。《真气运行法》(李少波)的呼吸方法是呼长吸短，练功时意注呼气，吸气可以在不经意之间自然做到其的自然合理的比例，所以意注呼气是符合人的呼吸规律的，因此这种调息方法简单易学、安全稳妥，值得推广。练意守丹田类静功的人，用李氏意注呼气的调息方法练功，既可达到较佳练功效果且可保不出偏差。如此一举两得，何乐而不为呢？

另外还有一种观想美好意境(忘息调息)方法。练功者可以自拟一个美好意境，自己置身其中，陶醉佳境之中，心旷神怡，飘飘欲仙，优哉游哉，此时之息不调而自调。此法若运用得当，不光调息在悄然无息情况下自然完成，且使用此法练功往往可使练功者达到较深的入静层次，从而可以有效的提高练功者练功效果。

佛道气功有很多练功手印和咒语。练功者若能在打坐时静心持咒，逐渐逐渐地亦能达到使呼吸不调而自调的功效。当然这需要练功者在实践中，慢慢地摸索，选什么样的咒语最合适，结什么样的手印最当机……等等，这些全需要尝试和摸索。对于有志探讨气功奥妙的练功之士，是不会畏惧练功道路上的各种困难的。

以上谈了一些关于如何调息的话题，仅属个人之管见，如有不妥，请不吝赐教。