十三字:
掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定；
掤手兩臂要圓撑,动静虛实任意攻。
搭手捋开挤掌使,敌欲还着势难逞。
按手用着似倾倒,二把採住不放松。
来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。
进退反側应机走,何怕敌人艺業精。
遇敌上前迫近打,顾住三前盼七星。
敌人逼近来打我,閃开正中定橫中。
太極十三字中法,精意揣摩妙更生。
堋手兩臂要圆撑,动靜虛实任意攻。
掤的姿势要兩臂圓撑,高度与肩平,作一圓形;分单掤与双掤,单掤是左臂或右臂抬高与肩平,作半圓形,手指与肩头平;双掤是左右臂同时动作如上述。撑的主要意义是在兩肩下腋部好象放有兩个彈簧,兩臂如在彈簧之上,被彈簧力支撑起来,按之則落,抬之則起,随高則高,随低則低,攻时能发出彈簧性的彈力,即以机警的动力,向外抖发出去,这叫做强劲。这样彈劲在靜时要含而不露,动的时侯就要发出去,要做到得机即发,不得机則守。这种劲路运用演变得手后,与敌角斗,随时都有力的反射作用,俗說:劲在不发动时,似棉裹铁,软中有硬,做到软而能刚和刚柔相济。这种彈簧性的支撑活力,能在靜动虚实里应用出来。
搭手捋开挤掌使,敌欲还势难逞。
此句說明用挤的手法,如和对方互搭右手时,就用右手按住对方的右腕,同时左手也按着对方的肘部,順着对方的来势向着横側方捋之,叫对方的掤式失去作用,到这时急反出左手,用左手背向对方的右肩下击去,并且右手按住左手腕,加以辅助之力發击之,也就是用兩手之力,合力发出,这样,叫对方难以还手。
按手用着似倾倒，二把采住不放松
“按手用着似倾倒”:用双手向外齐推,在太極拳中叫做按,用法是双手向对方的腹上胸下,或者在已将对方的掤式封閉后来使用；用的时候,双手按去,急进步向对方的裆中冲进,同时用身子倾扑的式子,来倍加推力,也就是用全身的力量,加在对方的身上。
“二把采住不放松”:是說明和对方搭手时,如果把对方的手臂抓捋住,就不可松,不叫对方的手腕脫开,好使用自己的手法进取。
来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。
“来势凶猛挒手用”:挒的手法是,如果对方进击之势过猛,我就急用一手找对方的腕,一手找对方的时,要是得手,就急力向侧后方猛带之。
“肘靠随时任意行”:就是說,如果我使用挒法,把对为身子捋带过来,可是对方趁着我的捋带力量,用肩部向我靠而来,我就急用采住对方肘部的手順对方靠击之势,用屈肘的着法向外横击,并且轉側身体来增加横肘的力量,叫对方被肘靠跌出。
进退反侧应机走,何怕敌人艺業精。
此句說明,采，挒,肘,靠,都能运用純熟了,在和对方交手时,就可以得心应手,对方虽然艺高,自己也無所惧了。
遇敌上前迫近打,顧佳三前酚七星。
拳诀上說:“近人先进身,身手齐到才为真”,就是说既然不怕敌,就不避敌,如果惧迟疑,是技击上最大缺点。所以在和对方交手时要能上前迫近,能够迫近对方才可以发着进手，先发制人；但是迫近时,必須把自己的三前顾住,把对方使用进攻的七个部分注意到(顾三前与盼七星前已解釋)。
敌人逼近来打我,閃开正中定横中。
如果对方,用先发制我,逼近我身打来,我急轉身,閃开我的正中部分,使对方着法落空;同时我念向对方的側身进击,也就是取对方的横线,要拿对方的横线,作为我的正中线进攻。
太極十三字中法,牆意猫摩妙更生。
此句說明太板拳的体用法,有十三个字为它的主体,这十三个字,字字有法,法法有用。必須切磋琢磨下功夫,才可以得到它的妙用。
联系客服
