太极拳运动技巧的核心是什么？

太极拳是技击术。太极拳运动就是太极拳技击运动。技击的目的是胜而不败。太极拳技击的目的是防身自卫。防身自卫就是不先发攻击而后发先制，不受到先发进攻者的攻击。要想不受到先发进攻者的攻击，就要做到不顶不丢，而且让对手站不稳无法攻击，也就是要做到（舍己从人）顺势而为（破坏对手平衡并保持自身平衡）。故，所谓太极拳技击运动技巧的核心就是指的太极拳技击规律。太极拳技击规律就是顺势而为。

顺势而为的技击术就是太极拳。顺势而为就是太极拳的核心。

做到了顺势而为就可以不费劲甚至不接触用力破坏对手平衡并保持自身平衡，防身自卫。

所谓以柔克刚、以弱胜强，就是道家所说的“柔之胜刚、弱之胜强”，也就是顺势而为。

顺势而为就要舍己从人，不顶不丢，人刚我柔地走，我顺人背地粘，（粘即是走，走即是粘），随曲就伸，无过不及，左重则左虚，右重则右杳，仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促，一羽不能加，蝇虫不能落，亦即不要让对手有一丝一毫的力影响己方保持平衡。

顺势而为必是后发先制。后发而又先制，必然要做到以快制慢，而不是以慢制快。王宗岳《太极拳论》中所说的“快”和“慢”是“先发”和后发”的意思。