盘低桩,对于胯的要求是非常高的,“胯”不开,力量就堆积在膝关节、踝关节,很容易引起关节损伤。而当胯开了以后,身体的重量可以在胯上转化,有效分配到身体各个部位,缓解了局部关节的压力,保护了关节。同时在发劲的过程中,能够以胯发动,胯是大关节,具备更强的承受力和产生劲力的条件,使劲力更加整体。我们在年轻时,多以低盘为主,而功成后,转变为中桩或者是高桩皆可,动作小了,劲力依然强劲,这或许就是拳谱中,所说的“大动不如小动,小动不如微动”,越是不露形,越具备攻击性!
“肩闯”的核心不在肩,而在于胯,胯的“横拧与翻转”使得下盘产生推力或者称反弹力。要想往前窜得远,“肩压、胯翻”是少不了的。以前说过“力不从地起”,并非不需要借助地面,而是指力的根源在于“胯与内”,同时“肩与胯”之间的对挣劲也是非常关键的,缺一不可。能练不能用,其根源就在于此了,望有缘人惜之!
拳谱云“沉肩坠肘,劲力到手”,而实际在运用时确是“坠肘沉肩”,劲力到手的同时,还要求做到“力沉脚底”,这样手臂肢节的劲力才能合上身劲,从而形成“手脚齐到”之势!不明白人体结构,要想明白,还是真有点费力的!
对于“夹肘合肩”,初步的理解就是两臂合住身劲,而要想达到“高层次”,则必须通过这个动作与身体之间产生对挣劲,使身体产生如弹簧般的“颤劲”,这个劲力可以攻坚,使战斗力爆棚。
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