太极拳概要

修炼太极 顺应自然 以形顺气 以气正形

小而舒展 大而紧凑 小则巧妙 自松自轻

中正平圆 轻灵圆活 似婴玩耍 无极而生

正腰正身 顺气而行 周身相随 自身自平

混元一气 太极之宗 罗衣空悬 轻则有灵

忌用滞力 尤忌用意 虚空清净 无为之境

久练真气 自然强盛 修持性命 益寿延生

应用之法 变化无穷 无处不用 无处不生

形气并具 神蕴其中 气随形至 形引气行

内气自运 不露迹踪 虚无之体 羽落亦空

柔极生刚 三多功升 品德为先 行宜端正

伤人损德 命必早倾 自卫御敌 保身增命