很多人说,练太极拳不知道练的是什麽!也曾经有一位朋友,动不动就打电话给我一二个小时,问形意拳!很多次后,我才发现,原来很多人不明白什么是形意拳,所以,我暗自发愿,写一个东西,把什么是形意拳写出来!
早几年,曾经有一次,师父概括形意拳,但是,他忘记师爷原话是怎么说的了,只记得,师爷概括形意拳,跟李小龙概括截拳道说法高度一致!
武术这个东西,其实就是实战的!有些人说,武术不能片面强调实战,这话没错!但是,武术实战是基础!
怎么说呢,如果不实战,就拿形意拳来说,你练的拳可以是郭云深的,车毅斋的,李存义的,你师父的,唯独这个拳不是你的!
如果你认为形意拳就是三体式,五行拳,十二形,这些都是好东西,但是这些好东西都不属于你!你练不上自己的身!!
这就好比大多数中国人学的英语,二十六个字母你认识,很多单词你记得,考试能得高分,但是,真要用英语交流你就不行!英语对于你,就是一个应付考试的玩意!而不是语言,交流工具!!
所以,练拳必须实战,不是为了争强斗狠,而是作为一种必须的认识拳法奥妙的手段!!没这个手段,一二代之后,拳法就只能培养弱智!
内家拳,最让人神往的,估计就是所谓内功,内劲!!有一年 ,我被省锦标赛选调裁判,去哈尔滨参加比赛,火车上有人短信我,要跟我学拳,一切都说好了,问我拳怎麽练?我说,我教学特点是先打实战后练功,那人就疑虑了,没功力怎么实战?你是骗子吧?
还有一个自称练太极拳的吉林人,要跟我交朋友,问我,你们打沙袋不?我说不打呀!他说,你们不打沙袋怎么实战?我问,你练的是太极拳吗?太极拳还打沙袋?~~当然,他理直气壮!后来实在没办法,把他拉黑了!!拉黑后,他还在QQ空间纠缠很久,说要揭发骗子,我是跟傻逼没有语言!包括形意拳在内,什麽是内家拳?
内家拳在一定意义上可以说是内功拳!不是内家拳练内功,外家拳也练内功,甚至内功更好!但是,外家拳是内功一个体系,技术一个体系,二个体系构成完整体系!而内家拳,拳法就是内功,内功就是拳法,拳功不二,只有一个体系!
当然,现代的内家拳都站桩,等于也是二个体系,我曾经问过师父,过去的拳是站桩吗?过去的拳到底怎么练?我问这个话的时候,李仲轩还没有文章发表,有一次特地找个安静环境跟师父谈拳,又问,师父很慎重考虑二三分锺,没有正面回答我,换了一个角度,说,站桩成为武术的必修课,绝对是一种进步,但是,传统师父用站桩做幌子,隐藏了太多太多的东西!……后来李仲轩发表文章,他对于武术的论述,与我猜测一样!站桩在过去不是武术必修课,按师父说,站桩成为武术必修课是武学进步,可是,事实还是从站桩成为必修课后,武术总体水平在迅速的衰落!!
还是把话说回来,内家拳就是内功拳!那么什麽是内功?它的要素是什麽?内功和气功一样,都是三要素,调身,调息,调心!练气功的一般侧重调心!练硬气功的一般侧重调息!
而内功,内家拳侧重调身!比如,虚灵顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘,松腰坐胯,………………等等!这些都是调身!!有人问李存义祖师,形意拳有内功吗?祖师说,五行拳就是内功呀!五行拳包涵有调身,调息,调心,当然就是内功!河北形意拳核心理论,形正气顺!!
你说什麽是功力?力量?筋骨?内气?不管你怎么认为,一个字概括,形!!形意拳就两个字,形与意!形意拳也好,内功也好,它跟气功区别,就是以形为基础,在形的基础上求意!这就是内功!脱离形,直接求意,就是气功!就只剩单纯内气!
何为形?外三合也!肩与胯合,肘与膝合,手与足合!外三合做到,就明白拳劲,就是整体!!何为意?内三合也!心与意合,意与气合,气与力合!!内三合的力,就是整体力,就是外三合!手眼身法步为外三合为拳劲,精神意气力为内三合位内功!形与意合就是形意拳!!
我遇到一些朋友,听我说内家拳就反感!!实际上,不打实战的人,拳是静态的,师父就是这么教我,我不能改动!而坚持实战的人,拳是动态的!你要想不挨打,就必须在实战中寻找对于自己更有效更省力的方法,你就得变!所以,中国所有拳法都可以说是内家拳!即便是泰森,如果上了年纪还继续打,他的拳击也会趋于内家拳!
拳法本身是一个再创造的过程,而不是一个师父传授过程!是师父传授加徒弟实践,在实践中徒弟再创造的过程
比如李小龙创立截拳道!什么是截拳道?最简单,最明白的说,传武多数是接手打法!但是,从拳击传入中国,接手打法就开始落后 很少有人能够跟拳击用接手打法!
但是,李小龙截拳道解决了这个接手问题!那么,李小龙是不是伟大的超越了祖师,师父?绝对不是!
咏春拳讲究桥来桥上走!但是,没桥可以搭桥!问题是,对手如果跟你好好打,这个有桥无桥,就不显得重要!后来,李小龙遇到一个不跟他好好打的对手,于是,尴尬了…… 尴尬之后,去思考,创立截拳道!!把祖师爷走过的路又走一遍! 那么,总结一下,内家拳是练什麽?其实是练结构!
我有个师弟,预备役训练一年多,体力过人,拳法好!但是从军后,遇到一个好战分子,跟他打平手!这人一天不练就是凭天生的力量,体能,速度,反应,心理打了很多老兵包括散打冠军!跟师弟打平!退役后,师弟带他去武馆,馆长测事他的各项能力后,非常开心,说,跟我练吧,半年,保你无敌!
这哥们说,我现在不练也无敌!这其实就是内家拳,外家拳的区别!天分高,实力够欺负一般人,我管你什麽鸡巴烂的内功内劲内家拳!但是,实力不如人,或者年纪大了,体力开始衰退,你不想给人下跪,你打下去,就会体会到内家拳!
我啥啥都不如人,我不想死,也不想跪,怎么办?有办法!去寻找人体结构!寻求最佳力学效果!可能很多人不明白?啥意思?就是前面讲的调身!在大形下,细微的调整,虚灵顶劲啥的,人就处在结构状态下,人练内气,内气就很足!人要发力就跟容易一拳把人打透,人肢体,躯干的承受力也超过正常状态!!这是功力!
在技术上说,人体内部,骨骼如槓杆,肌肉如齿轮!节节贯穿,节节传动!一动无有不动!一点受力,全身分担,击其首则尾应,击其尾则首应,首尾呼应,混元一体!!这种状态,尤其是对抗更明显!!
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