太极名家刘勇：运用在心 此是真诀

太极名家刘勇

“打拳心是主，以心为主，而五官百骸无不听命。”过去古人讲的心实际上就是指意识思维，打拳是以意识思维为主的。意识为主了，身体五官百骸无不听其命，所有身体的动作都根据头脑的思维意识的变化而变化，叫做“天君有宰，百骸听命。”天君实际上也就是古代对思维意识的一个别称。实际上就是说人的意识，强调了意识在拳术中的重要性。所以我们打拳都是以意为先。

“运用在心，此是真诀。”“中和元气，随意所之，意之所向，全神贯注。”运用是在心，运用在于意识，这个是太极拳的真诀。“中和元气，随意所之，意之所向，全神贯注。”就是说我们打拳的时候会胡思乱想，精神不能集中。为什么不能集中呢？是因为你的心思、思维没有达到全神贯注的程度。随意所之，意之所向，就是说我想往哪里去，动作往哪里去，手到什么地方去一定是要全神贯注的，关注这个动作。有的人打拳，动作是动作，想是想。一边打拳一边还在想其他事情，想股票是涨还是跌，想明天我生意还能赚多少。那么这样打拳你就很难达到全神贯注。

意之所向，意之所指，就是我的手往前动之前，我的意识也要向前；我手向后之前，我的意识要先向后。我向前向后、向左向右、向上向下，意识都是跟着走的，这样你就没有时间胡思乱想了，你打拳的时候，还在想股票是涨还是跌，那你说能打好拳吗？所以打拳一定要全神贯注。

“动静缓急，运转随心。”“运化全在一心中。”打拳不管是快或是慢，动还是静，运转都要随着你的思维意识，这就是我们常说的以意导气，以气运身，运化全在一心。

在练拳的整个过程中．要遵循松其身、锁其心、定其神的要求，力求做到快、慢、松、圆、轻、柔、匀、沉、定、静，慢慢就会感觉到整个身心都融入大自然中，进入一种虚无与忘我相合的境界。