内功有多难练？这些耍了小聪明的太极高手晚年后悔莫及

太极拳好学但练出内功着实不易，即便是到了现在的信息发达的年代，在高达数亿的太极拳习练者中能够练明白的并不多。

当代被公认（知名度比较高）的太极拳高手，应当算是以陈小旺为首的陈氏四大金刚，四人的公信力还是比较高的

他们的主战场也早就有国内推广到了国外，可以说是享誉国内外的太极拳大师了。

如果说太极拳还有内功流传想必也是在这几位身上，没有门派的传承，单靠某一个人单打独斗很难练出内功

这些大师当年练拳的时候，的确是有捷径，毕竟他们的启蒙老师陈照丕是非常厉害的，名师自有名师的传承，作为普通人站在门外窥探，即便得知也很有限，但作为他的嫡传弟子们相比是承袭了真正的传承，用现代话说就是捷径

也因此他们有了如今的造诣，但是到了晚年，他们为何会心生悔意？

幼年的时候习练拳术为了要功夫超负荷的习练，苦练算是最稳妥的捷径了，不怕慢就怕站，只要苦练即便资质一般，也会大有收获

但是苦练的捷径往往忽视了身体的极限，功夫是练出来了，为此也彻底改变了他们的人生轨迹，如果说这是好处，那么副作用现在也已经显而易见

这些高手们早早的腿部就出现了问题，甚至到医院接受治疗手术，一味苦练却忽视了身体的健康，那健康换了功夫

尤其是现代人习拳出发点就是为了强身健体，如果为了追求功夫反而伤害了身体，这就不划算了，甚至可以说是违背了初心

何为传承，不管好坏，前辈的经验吾辈要承袭，对身体好的要接受，对身体不好的要摒弃，这是习拳的基础4举个例子，身体底子不好，非要练出内功，这样的执念难免会给身体各心里带来很大的压力

这还是健身养生吗？