用脚打拳 

用脚打拳也是纠正“手舞足蹈”的好方法。 

方法： 

1、起势前站一会无极桩。 

2、起势后，凡是腰胯带动手的动作，改为意念带动手走劲。尽量控制手的动作。让手保持在无极桩时的姿势。 

3、脚的动作，仍然如平时打拳一样，由腰胯带动。 

要点： 

1、手虽然不动，但意念始终在贯穿着肩、肘、腕、指的走劲。而且可以比平时更加走长一些。 

2、如果，你平时有手舞足蹈的习惯，你会打了一半忘记下面的动作。这时，建议你从头开始。
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