许多太极剑爱好者虽然在练剑，但太极剑的历史渊源却不是很了解。这是因为，有关太极剑的书籍实在太少，让我们无从了解。实际上，太极剑是很晚才出现的。
太极剑是属于太极拳门派中的一种兵器，因此兼有太极拳和剑术二者的风格特点。作为太极拳系列重要组成部分的太极剑，其源流是在各式太极拳产生的基础上，根据各式太极拳的不同风格特点而产生的。在剑术的技法运用上是分别吸取了其它拳派剑术中抽、带、提、格、击刺、点、崩、搅、压、劈、截、洗等内容，改造发展而形成的。
陈式太极剑是各式太极剑中流传最早的剑术。据说已在陈家沟流传几百年。陈微明著的《太极剑术》一书中介绍的是一套较早见也较完整的太极剑术。陈炎林著的《太极拳刀剑杆散手合编》中也较完整的记录了太极剑套路。这些都是属杨式风格的太极剑。30年代吴图南先生著有《太极剑》一书属吴式太极剑。
1957年，国家体委运动司组织专家在杨式太极剑的基础上编写了《32式太极剑)，这套剑术，内容简单，套路短小，方法清楚，极大地动了太极剑的普及与发展。1985年田秀臣先生整理版了由陈发科先生传授的《陈式太极剑》。1992年，国家武术研究院组织专家编创了《42式太极剑竞赛套路》，进一步推动和促进了太极剑的发展。这套剑术不仅用于国内比赛，还用于世界性的武术比赛，受到了各国太极拳爱好者的喜爱。太极拳实战秘诀：推手不等于真正的实战，对抗必须要走重要几步
几个世纪以来的实践证明，太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段，具有太极拳特点的太极剑也是如此。近年来，许多人经过研究实验，认为长期练习太极拳剑除了增强体质外，还是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、结核病等的好方法，而且有一定的疗效。过去一直被我们忽略的重要治疗方法—应用体育运动来防治疾病，已被应用到临床工作中，并且已被公认是治疗和恢复过程中的必要环节，所以太极拳配合医药来治疗某些疾病是毫无疑义的。
在我国最老的医学经典著作(黄帝内经·素问》中就曾这样提过：“其病多瘘厥寒热，其治宜导引。”不仅如此，我国古代科学家们还进一步用科学的理论解释了“练拳”能够健身的治病道理。一千八百多年以前，华佗曾编选了“五禽戏”作为健身运动，他的理论是“人身常动摇则谷气消血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。”这都说明了“练拳”在防病和治疗中有着积极的意义。
练习太极拳剑除了全身各个肌肉群、关节需要活动外，还要配合均匀的深呼吸与横膈运动，并且特别要求人们在练拳时尽量做到“心静”，精神贯注。这样，就对中枢神经系统起了良好的影响，从而给其它系统与器官机能的活动与改善，打下良好的基础。
太极剑是一门非常好的健身运动。我们很多老师傅说，学习太极拳不学太极剑，就如拿起碗来却没有筷子。但正确学习太极剑，又是另外一门学问。我们将在下一课程当中给大家分享。欢迎持续关注。
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