12.31倪华老师分享《太极十三式和十三品》

“太极拳十三式”，不是13个式子，而是13个非常重要的要领，可以解决太极拳的核心基础问题。这样太极拳才能够越练越精，从而才能涉及到“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”的境界。

而“太极拳十三品”，又和“太极拳十三式”形成呼应。一个是境界的体现，一个是弄清方法。

我们可以通过了解”太极拳十三品“，来找到自身习练所对应的点，从而不会盲从因习练太极拳而赋予你的境界。