放松是形成点状功夫的必经之路。
练太极拳的人没有不讲放松和用意不用力的。怎样放松，放松的火候、放松的标准是什么？举三个例子吧。
例一：怀抱婴儿。会抱婴儿的，全身关节自然放松而张，腰以上关节尤应如此，似抱非抱，似捧非捧，二者兼有，两手臂放在婴儿适当处，自然得体；不会抱婴儿的，两手及全身关节锁闭，硬梆梆的，一看就是个外行。
例二：动物搬家。猫、狗及其它动物搬家时，口中叼着崽子，从甲地迁住乙地。紧了怕咬伤了崽子，松了又怕摔坏了崽子，不松，不紧才能完美的完成搬家任务。
例三：看看自行车轮轴档。档紧了则滞，费力气；档松了，不稳摇晃。将自行车架起来，轻轻拨一下轮子，看气嘴处像钟摆一样，连摆多次垂直停下，不松不紧恰到好处。
从以上三例中不难体会放松的方法、放松的火候、放松的标准。什么是松，什么是懈也就一清二楚了。