合裆，大腿里裹，微夹，大转子后开，能抻到股骨头韧带。有句话叫，合裆必要头顶旋。下合其裆，上领其项，脊柱直立，结构就合适了。丹田一口气，往顶上贯。打拳也这个路子，身子下沉，脊柱不能折劲。这就好比，虚胸不是窝胸，虚的是檀中，定的是肋弓