腿击法的十大要素
在对抗性实战中，如何恰当地运用腿击法极其重要，如果能够巧妙地解决这个问题，那么在攻防中就会游刃有余。闪转腾揶的快速闪躲，迅猛多变的攻击，既能确保自身，又能不失时机地给敌入以重创，达到实战取胜的效果。由于讲解腿法的需要，我们在下面详细说明一下腿击法实战中的十大要素。
眼明胆大
与敌方交手时首先要观察对方的体态刚柔急缓，判断其心理状态，并选择好有利的地形及地物,抓紧时机作好进退攻守的准备，即作到眼明。实战的目的是取胜，因而眼明中更要胆大，即有坚强的自信心，不可畏惧，在仔细观察的基础上大胆发挥技术，放手进击。但要明确我们所说的胆大并非是狂妄自大、目中无人。此处胆大是对发挥武技而言和有无自信而言。
二、 遇强要巧·方法要活
在武术中“四两拨千斤”倍受称道。格斗时对方身高力大、功夫深，实力雄厚，那么决不可硬拚硬打一昧
进攻。而应当采取轻捷灵活，进退多变的身法消耗对方实力将其拉垮。在出现了敌方弱点以后便乘虚而入败中求活以弱取胜。这就需要在搏斗中牢记“遇强要巧，方法要活”的原则，做到以守为攻，使强敌在我灵巧多变的技艺面前无能为力，被我击败.
三、 出收腿要迅速
腿击法实践中，快速出腿，不但能以迅速灵活之精妙，给敌以防不胜防之势，而且高速度能以它巨大的冲击力、增强腿击的力最.在平常训练中练就的力量是腿击实战的基石，而速度则能使力量得以充分发挥、巧妙利用。速度和力量同等重要，不具有速度的力量，在强敌面前就会失去它的威力。出腿缓慢，击不中敌人；收腿迟钝，保护不了自己。故出腿之本是要迅猛多变，不待敌方反应过来就能制它于死地，收腿之本是要迅速灵活，以寻找时机再次给敌以出奇不意的攻击，达到制敌护己的目的.
四、 腿击要有力
在我攻敌守，敌进我防的激烈搏斗中，如果用腿击时不掌握正确的出腿要领.只是随己所欲，随便弹践，那么，不但出腿无力,而且还可能造成自伤或被敌致伤。所以,在练习中要切记出腿要领，仔细观摩，掌握出收腿的正确方法。
腿击有力是胜敌的根本保证。腿击的方法概括起来无非是攻防两种,如果攻击的力量大，那么威力也大，就是说击中敌方所产生的效果也越好。
在腿击法中有许多腾空动作，这种动作是在空中兀成的一种“高'、“飘”、“稳”的实战动作，要求耍有较强的爆发力和弹跳力，否则，就不能完成空中动作・所以爆发力和弹跳力在修空腿击法中是很垂要的。胯空腿击法，在空中不仅需要动作技术的完整性，而且还需要达到一定高度，才能充分发挥其作用。如果爆发力和弹跳力差，就不能腾空而起,达不到空中优势制敌的目的.故在训练中应加强爆发力和弹跳力方面的训练.
六、 腿攻要掌握时机
腿攻之法，既要做到眼明胆大，巧妙灵活，攻守迅猛，而且有力，又要掌握好攻击的时机，在搏击中，应准确地判断和把握攻击时机，便腿攻避开敌防守的最强处，而击其弱处制敌于胜。把握时机再施腿攻，既容易伤敌，又不易使自己的攻击在敌人的较强防守下失
去效力。这就要求要有一个清醒的头脑，紧密配合腿击动作，既看准时机，就当即刻攻击.
七、 要掌握好身体直心
腿击法·之技术虽然变化多端，虚实相应，攻守相何，它利用其神速变化及强大功力，使对手手眼散乱，身体失控，然而在这迅疾的攻守变化中，要想使自己的阵脚始终不乱,一直处于优势当中，則必须控制好身体電心保持身体平衡，倘若失去平衡,便会自毙于地，遭敌所擒。即使在搏斗中，由于敌方攻势凶猛，自己总是处于防守中,也万不可心慌意乱，使身体重心失控，从而败于敌手。因此掌握好重心是腿击法最基本的原则，理应引起我们足够重视.
八、 手脚并用突出用腿
腿击法虽然注重腿的攻击与防守，但是也决不可把它孤立于同手的配合之外而运用。我们在以腿为主要攻击力量的
外还要补充一些副食，以适应身体内多种营养元素的需要。如果我们单用腿击，就不可能应付搏斗中意想不到的变化，因为我们的对手不是不懂技击技术的人，他不可能只机械地重复着一种简单的攻击动作。而在此情况下我们就该在突出用腿的前提下，手脚并用，达到既能发挥腿击力量大的作用，又能对付各种可能出现的局面.
九、攻击目标要既准又猛
腿击法主要讲究用腿攻击，虽然腿的攻击力量巨大，但堤，如果不能避开敌方的强处而攻击其弱处，这种强大的威力就不能充分发挥出来。攻击目标不准就会给对方造成闪躲和还击的机会,因不能准确迅速制敌，而失去主动攻势，被对方反其守而攻之。为了击败敌方，在攻击目标“准”的前提下，要突出“猛”的作用，软绵绵的攻击，无疑于以卵击石，在强敌面前不但无济于事，而且会使自身毁于敌手.
十、练习与实战相结合
精湛的武艺靠刻苦练习而成就，练习是手段，实战是目的。没有单纯的为练习而练习，也没有不经过练习而取得的武艺。更不能不通过练习，而掌握并运用这种技艺在实战中取得胜利。所以说，练习和实践是一个统一体内部的两个方面。我们决不能割裂二者紧密结合的关系。在实践中我们很好地把二者结合起来，为实战而练习，以实战为练习目的，把练习作为实战的一种具体途径，正确对待练习。二者的结合能使我们练习中刻苦耐劳、精益求精，达到实战的要求，取得实战的预定目的.
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