腿击法的十大要素
在对抗性实战中,如何恰当地运用腿击法极其重要,如果能够巧妙地解决这个问题,那么在攻防中就会游刃有余。闪转腾揶的快速闪躲,迅猛多变的攻击,既能确保自身,又能不失时机地给敌入以重创,达到实战取胜的效果。由于讲解腿法的需要,我们在下面详细说明一下腿击法实战中的十大要素。
眼明胆大
与敌方交手时首先要观察对方的体态刚柔急缓,判断其心理状态,并选择好有利的地形及地物,抓紧时机作好进退攻守的准备,即作到眼明。实战的目的是取胜,因而眼明中更要胆大,即有坚强的自信心,不可畏惧,在仔细观察的基础上大胆发挥技术,放手进击。但要明确我们所说的胆大并非是狂妄自大、目中无人。此处胆大是对发挥武技而言和有无自信而言。
二、 遇强要巧·方法要活
在武术中“四两拨千斤”倍受称道。格斗时对方身高力大、功夫深,实力雄厚,那么决不可硬拚硬打一昧
进攻。而应当采取轻捷灵活,进退多变的身法消耗对方实力将其拉垮。在出现了敌方弱点以后便乘虚而入败中求活以弱取胜。这就需要在搏斗中牢记“遇强要巧,方法要活”的原则,做到以守为攻,使强敌在我灵巧多变的技艺面前无能为力,被我击败.
三、 出收腿要迅速
腿击法实践中,快速出腿,不但能以迅速灵活之精妙,给敌以防不胜防之势,而且高速度能以它巨大的冲击力、增强腿击的力最.在平常训练中练就的力量是腿击实战的基石,而速度则能使力量得以充分发挥、巧妙利用。速度和力量同等重要,不具有速度的力量,在强敌面前就会失去它的威力。出腿缓慢,击不中敌人;收腿迟钝,保护不了自己。故出腿之本是要迅猛多变,不待敌方反应过来就能制它于死地,收腿之本是要迅速灵活,以寻找时机再次给敌以出奇不意的攻击,达到制敌护己的目的.
四、 腿击要有力
在我攻敌守,敌进我防的激烈搏斗中,如果用腿击时不掌握正确的出腿要领.只是随己所欲,随便弹践,那么,不但出腿无力,而且还可能造成自伤或被敌致伤。所以,在练习中要切记出腿要领,仔细观摩,掌握出收腿的正确方法。
腿击有力是胜敌的根本保证。腿击的方法概括起来无非是攻防两种,如果攻击的力量大,那么威力也大,就是说击中敌方所产生的效果也越好。
在腿击法中有许多腾空动作,这种动作是在空中兀成的一种“高'、“飘”、“稳”的实战动作,要求耍有较强的爆发力和弹跳力,否则,就不能完成空中动作・所以爆发力和弹跳力在修空腿击法中是很垂要的。胯空腿击法,在空中不仅需要动作技术的完整性,而且还需要达到一定高度,才能充分发挥其作用。如果爆发力和弹跳力差,就不能腾空而起,达不到空中优势制敌的目的.故在训练中应加强爆发力和弹跳力方面的训练.
六、 腿攻要掌握时机
腿攻之法,既要做到眼明胆大,巧妙灵活,攻守迅猛,而且有力,又要掌握好攻击的时机,在搏击中,应准确地判断和把握攻击时机,便腿攻避开敌防守的最强处,而击其弱处制敌于胜。把握时机再施腿攻,既容易伤敌,又不易使自己的攻击在敌人的较强防守下失
去效力。这就要求要有一个清醒的头脑,紧密配合腿击动作,既看准时机,就当即刻攻击.
七、 要掌握好身体直心
腿击法·之技术虽然变化多端,虚实相应,攻守相何,它利用其神速变化及强大功力,使对手手眼散乱,身体失控,然而在这迅疾的攻守变化中,要想使自己的阵脚始终不乱,一直处于优势当中,則必须控制好身体電心保持身体平衡,倘若失去平衡,便会自毙于地,遭敌所擒。即使在搏斗中,由于敌方攻势凶猛,自己总是处于防守中,也万不可心慌意乱,使身体重心失控,从而败于敌手。因此掌握好重心是腿击法最基本的原则,理应引起我们足够重视.
八、 手脚并用突出用腿
腿击法虽然注重腿的攻击与防守,但是也决不可把它孤立于同手的配合之外而运用。我们在以腿为主要攻击力量的
外还要补充一些副食,以适应身体内多种营养元素的需要。如果我们单用腿击,就不可能应付搏斗中意想不到的变化,因为我们的对手不是不懂技击技术的人,他不可能只机械地重复着一种简单的攻击动作。而在此情况下我们就该在突出用腿的前提下,手脚并用,达到既能发挥腿击力量大的作用,又能对付各种可能出现的局面.
九、攻击目标要既准又猛
腿击法主要讲究用腿攻击,虽然腿的攻击力量巨大,但堤,如果不能避开敌方的强处而攻击其弱处,这种强大的威力就不能充分发挥出来。攻击目标不准就会给对方造成闪躲和还击的机会,因不能准确迅速制敌,而失去主动攻势,被对方反其守而攻之。为了击败敌方,在攻击目标“准”的前提下,要突出“猛”的作用,软绵绵的攻击,无疑于以卵击石,在强敌面前不但无济于事,而且会使自身毁于敌手.
十、练习与实战相结合
精湛的武艺靠刻苦练习而成就,练习是手段,实战是目的。没有单纯的为练习而练习,也没有不经过练习而取得的武艺。更不能不通过练习,而掌握并运用这种技艺在实战中取得胜利。所以说,练习和实践是一个统一体内部的两个方面。我们决不能割裂二者紧密结合的关系。在实践中我们很好地把二者结合起来,为实战而练习,以实战为练习目的,把练习作为实战的一种具体途径,正确对待练习。二者的结合能使我们练习中刻苦耐劳、精益求精,达到实战的要求,取得实战的预定目的.
编辑搜图
请点击输入图片描述
编辑搜图
请点击输入图片描述
联系客服