解开陈氏太极“金刚捣碓”实战技击的秘密

陈式太极拳金刚捣碓这一式主要是象形取意。在陈鑫著《陈式太极拳图说》一书中这样解释：何谓金刚捣碓?金刚，神名。钢如精金百炼，坚而又坚，其手所持者，降魔杵也。捣碓者，如谷之在臼，以杵捣之。右手将捶如降魔杵，左手微屈如碓臼，既取其坚刚沉重，又取两手收在一处以护其心，故名。

陈式太极拳金刚捣碓是在少林拳金刚捣碓的基础上发展、演变、完善而来的一招攻防兼备、刚柔劲力各半，融踢、打、摔、拿为一体的陈式太极拳独特的招法。陈式太极拳之所以将其作为第一式出场亮相，陈鑫有专门论述，“是因太极拳自始至终，独此一势是正身法，端而肃，实而虚，柔而刚，上下四旁，任人所撼，皆足以应之，此所以领袖群着而为之首”。从中可以看出，陈式太极拳并非软绵绵摸鱼之态，而是刚柔相济的内家拳正宗，此招可让不知深浅的挑衅者知难而退，达到不战而屈人之兵的最佳效果。

[实战技击]散手实战运用中有以下几种情况。

1.遇见拳友一般性切磋交流时

拳友用右拳向我头或胸部击来，我左脚上步同时，左手向外掤开来拳，右脚快速跟步的同时，右手下勾拳击打拳友下巴或胸部。如拳友头、胸部防守严密右拳击打不能达到效果时，我则在左手向外掤开来拳时提右膝顶击拳友胸腹部；拳友若后退避开我顶膝，我则就势右腿前蹬将其逼出圈外。

2.遇见协调性较好.拳脚能同时进攻的拳友时

拳友左右直(摆)拳向我头部进攻，被我左拍右闪防守后又紧接右(左)鞭腿踢我躯干部位，我左(右)小臂外拥拳友脚踝部位，手下捋抓拿，同时右(左)小臂掤劲上挑拳友腿弯将其制住。如拳友意图挣脱或用拳击打，我则右(左)上步于拳友支撑腿后，管住其脚，用肩靠、手挤之劲将其震出。

3.以上两法是拳友交流切磋之用.若遇歹徒用法又不一样

歹徒正面冲来欲对我不利，我暗暗蓄劲于一脚，待歹徒冲近猛抬腿以脚跟部蹬踏歹徒膝关节内侧。人膝关节内侧半月板是软脆骨组成，遭遇外力击打极易粉碎，会给人造成终身残废。若歹徒突然用双手抓我肩膀，我两手外掤歹徒双臂吸引其用更大力抓我同时，突然提膝顶歹徒裆部；歹徒受痛欲发狂时，我猛力向下震脚，用脚跟跺歹徒脚趾。此招作为女子防身最为合适。女子力量相对较小，加上慌乱中用不上全力，歹徒被女子用膝顶一下大都能挺得住，但要再被跺了脚趾还能挺得住的恐怕就不多了。如果歹徒还能挺得住的话，我们不妨把金刚捣碓这招用完：当歹徒被膝顶或被跺了脚趾，其本能反应就会弯下腰来，这时我们可以左手抓按其头或肩，右肘(拳)猛力下砸歹徒后脑或背肋处。

[注意事项]在使用金刚捣碓动作时，我们需要注意以下几点。

1.技术上不可一味追求先掤开对手再出拳脚，要知道散手格斗不同于推手，格斗中双方瞬息万变，拳来脚往中谁会把拳腿停在那等着被你掤一下后再出下一着?孙子兵法说：“水因地而制流，兵因敌而制胜。”散手格斗也要因对手变化而变化。

2.在战术上，金刚捣碓可以运用为指上打下或瞒天过海战术。如你想蹬出一腿，最好要在上面击出两拳的同时蹬出，这样才能收到更好的效果。

3.有经验的人都知道，套路的打法与实战并不是一回事，所以我们在掌握拳架的基础上，要快练，用上力气练，有假想敌地练，这样才能在实战中正常发挥。