宗风内三合是为“心与意合，息与脉合，气与力合”，当然还有一说， 是“心与意合，内与外合，气与力合”，此两者是言异而实同。

息与脉合者，是言内家武学与医道相合，遵循丹家脉息之律，“一呼一吸，脉行六寸，一昼夜一万三千五百息，脉行八百一十丈”。

内与外合者，内为五脏六腑，外为四肢百骸，经络贯穿其中也。盖因经络者，内系于脏腑，外络于肢节，此二者皆以循经而用之。故真阳师言循经是修真武学之阶梯，实是指无循经者不能入大道之门，此亦是循经太极拳和循经玉环桩之由来。

古之玉环桩与先天太极六脉，是以循缠为用。此是因古人择徒是优中选优，无论心性，秉赋都极好。再加上时时可以言传身教，打好基础，故可以一入手即可行循缠功夫。

而现代社会开始流传，时人心性浮躁，气血不足，当以内敛循经为要，不宜行缠经之周旋之功夫，要不然容易真气外游。这也是师不以先天六脉太极直接广传而改编循经太极拳之故，也是玉环桩改“金风返真”之双缠大捋为正身採挒之法之由来。