下盘不稳，武功再高也白搭，论桩功的重要性

为什么传统武术不建议起高腿？武术谈论踢，摔跤和抓斗。当您跌倒时，您会发现两条腿都不稳定，更不用说抬起腿了。

站着的人的重心发生了变化，当您与另一方接触时，身体稍微在一侧，另一方则不稳定。

如下图1所示：

您也可以将身体向左转。此时，他也不稳定，不稳定时会跌倒，无法打拳。

如下图2所示：

第三，靠近后将腿从内侧钩住。

如下图3所示：

实际上，一个人哪怕双腿站立也不是 很稳的，更不用说抬腿了。

当您对摔法有所了解时，您甚至都不敢抬起双腿。当对手的腿稍微离开地面时，将立即采取扭曲动作将对手摔倒。

如下图4所示：

但这并不是说您不能用高腿，而是有一些技巧可以取胜。

但是，在实际战斗中，重心的稳定性有时甚至更为重要。

传统摔法更多地是关于暗腿，例如行桩腿，对手靠拢后，对方猛击，从侧面打击对方的大腿，或从内侧转动对方的大腿，使得对方重心不稳。

通过各种方法用于破坏对手的下盘。因此，传统武术对于下盘功夫在训练是重中之重，初学者都是以练习下盘为主。

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