止语是一种修行，无言是一种境界，品茶是一种宁静，站桩是一种安然。此心如桩，恬淡清净。站桩中找回自己，重新审视自己的内心，感知生命的意义。若失去健康，一切都无从谈起，生命苦短，且行且珍惜。

走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；跨过一道坎，才知道超越；经过一些事，才知道经验；阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。

在站桩与独处中，才能真正懂得修持。不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安。

越站桩，心越淡定自若。遇事不慌不乱，不随波逐流，不人云亦云，此心如桩，宁静安然。

人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是定心。心静了，生活自然也就安稳了，人生自然也就安定了。